隨著人們生活水平的提高和工作壓力的增大，患高脂血癥的人數(shù)也在增加。單純血脂升高通常沒有不舒服的感覺，高脂血癥危險(xiǎn)性常被人們忽視，如果您有心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)因子：大于45歲的男性 、大于55歲的女性 、吸煙 、肥胖、有早發(fā)缺血性心血管疾病的家族史，或是已經(jīng)患有高血壓、冠心病、糖尿病，那么對于您來說總膽固醇和低密度脂蛋白要求降得更低一些，也就是說心腦血管病患者不能簡單地看化驗(yàn)單上血脂的正常值，來判斷自己是否存在血脂異常。了解高血脂的危害，加強(qiáng)對血脂的定期檢查，以便早期診斷和治療高血脂是非常重要的，所以定期檢查血脂非常重要，但血脂檢查前，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

三天內(nèi)避免高脂飲食

病例一：按照醫(yī)生的囑咐，李女士周一清晨空腹來醫(yī)院化驗(yàn)血脂。結(jié)果顯示，甘油三酯偏高。原來，周末兩天，李女士全家聚會，自然少不了一番大吃大喝。錯(cuò)誤之處：化驗(yàn)前一日進(jìn)食了大量高脂肪的食物，會影響血脂的化驗(yàn)結(jié)果。

建議：血脂尤其是甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影響而升高。我們曾經(jīng)遇到過這樣的病人，化驗(yàn)前一天吃了很多烤鴨，第二天抽出來的血都是乳糜狀的，這種“渾濁”的血液透光度差，肯定會影響化驗(yàn)結(jié)果。所以，在抽血前三天內(nèi)應(yīng)避免日常生活以外的高脂飲食，例如聚餐等，以免造成血脂升高的假象。

保持平時(shí)的飲食習(xí)慣

病例二：趙女士因?yàn)檠惓?，已?jīng)吃藥治療1個(gè)月了，明天要去復(fù)查，她特別希望這次化驗(yàn)是正常的，所以近幾天吃飯非常注意，有點(diǎn)油膩的一概不吃，只吃青菜。 錯(cuò)誤之處：這種做法類似“作弊”行為，有可能拿到一張正常的化驗(yàn)結(jié)果，不過是“假的”，會讓血脂這個(gè)心腦血管疾病的“罪犯”逍遙法外。

建議：抽血化驗(yàn)前2周內(nèi)要保持平常的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能反映出真實(shí)的血脂情況，進(jìn)而才可以判斷是否需要接受藥物治療，正在服用的藥量是否合適等。

抽血前一天別喝酒

病例三：張先生約好今天要見一個(gè)客戶，在餐桌上，張先生對客人說：“我明天要去體檢，化驗(yàn)血脂，您自己多吃點(diǎn)，我就不吃太多肉菜了，陪您喝兩杯酒吧?！卞e(cuò)誤之處：不只是吃飯，飲酒也能影響血脂的濃度，例如明顯升高血液中甘油三酯的濃度，降低高密度脂蛋白膽固醇的濃度，會導(dǎo)致化驗(yàn)結(jié)果出現(xiàn)誤差。

建議：臨床上發(fā)現(xiàn)，大量飲酒者2—3天之內(nèi)的血脂濃度，尤其是甘油三酯的濃度常常顯著升高。所以，抽血前3天內(nèi)不能有大量飲酒的情況，24小時(shí)內(nèi)連少量飲酒都不可以。

空腹10—12小時(shí)

病例四：王大爺昨天家里來客人，熱鬧極了，高朋滿座，晚上快11點(diǎn)才吃完。第二天一大早就趕去醫(yī)院抽血化驗(yàn)血脂了。錯(cuò)誤之處：患者一般只知道做血脂檢查需要空腹，但對空腹多長時(shí)間及其他注意事項(xiàng)了解甚少，往往造成不準(zhǔn)確的檢驗(yàn)結(jié)果。

建議：在餐后，血脂尤其是甘油三酯的濃度會明顯升高，一般來說，餐后2—4小時(shí)，血脂濃度達(dá)到最高峰，8小時(shí)后基本恢復(fù)至空腹水平。但由于不同個(gè)體的代謝能力不同，為了準(zhǔn)確起見，最好是空腹10個(gè)小時(shí)以上再化驗(yàn)。不過，如果空腹時(shí)間過長，也可因身體里儲存的脂肪被“動員”起來，會使甘油三酯的濃度升高，影響血脂測定結(jié)果，所以餓的時(shí)間也不要太長，以空腹10—12個(gè)小時(shí)為佳。比如說，如果想在早晨8點(diǎn)抽血，前一天晚上8點(diǎn)以后就不能再進(jìn)食了，只可以少量飲水；晚上10點(diǎn)以后最好連水也不要喝了。

血脂檢測的化驗(yàn)單中，參考的正常值范圍也是依據(jù)空腹時(shí)間12小時(shí)左右的結(jié)果制訂的。因此，只有嚴(yán)格按照要求的空腹時(shí)間，才能夠得到準(zhǔn)確的結(jié)果，進(jìn)而和標(biāo)準(zhǔn)的參考范圍進(jìn)行比較。

早飯喝粥也不行

病例五：老張年紀(jì)大了，怕餓時(shí)間長了會頭暈，于是抽血前，在家喝了一碗粥。老張想的是，粥里沒有油，不會影響血脂檢查結(jié)果的。錯(cuò)誤之處：粥雖然只是碳水化合物，但也會影響脂類代謝。

建議：在人體內(nèi)，脂類、糖類、蛋白質(zhì)三大代謝系統(tǒng)會互相影響，除了油脂，許多其他營養(yǎng)因素的攝入也會引起血脂水平變化。例如，大量吃糖，也會引起甘油三酯水平升高。所以，在抽血前的12小時(shí)內(nèi)，除了少量飲水，所有的食物都不能吃，保證絕對空腹。

休息5分鐘后抽血

病例六：老周早晨出門晚了，沒打上車，眼看著醫(yī)院抽血的時(shí)間就要結(jié)束了，老周一路小跑就去了醫(yī)院。爬上三樓，直奔抽血窗口，累得直喘粗氣，但及時(shí)抽上了血。錯(cuò)誤之處：劇烈運(yùn)動對血脂也有一定的影響。

建議：體位會影響水分在血管內(nèi)外的分布，進(jìn)而影響血脂的濃度。研究表明，站立5分鐘，可使血脂濃度提高5%，15分鐘，即可提高16%。因此，化驗(yàn)前一天最好不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動；在抽血前應(yīng)先在椅子上坐著休息5—10分鐘，如果不能坐著，至少應(yīng)先保持安靜，休息5—10分鐘再抽血。

感冒好了再體檢

病例七：單位組織體檢，劉女士沒好意思扯大家的后腿，雖然自己正在感冒，也還是跟著大家一起去體檢了。錯(cuò)誤之處：血脂水平可隨一些生理及病理狀態(tài)變化，如創(chuàng)傷、急性感染、發(fā)熱、心肌梗死，還有婦女的月經(jīng)期、妊娠期等，這時(shí)候檢查出來的血脂都不是真實(shí)的。尤其是急性感染期，血脂會明顯異常。

建議：應(yīng)該在身體狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進(jìn)行化驗(yàn)，例如近期無急性病、外傷、手術(shù)等情況。妊娠后期、哺乳期的女性，各項(xiàng)血脂化驗(yàn)都會升高，所以這個(gè)階段的化驗(yàn)結(jié)果僅供參考。若要得到可靠的結(jié)果，應(yīng)在停止哺乳后3個(gè)月再抽血化驗(yàn)。

請心臟醫(yī)生分析結(jié)果

病例八：很多病人在拿到化驗(yàn)單后，第一反應(yīng)就是問檢驗(yàn)科的人員，化驗(yàn)是否有問題。或者對照化驗(yàn)單上的參考值自己進(jìn)行“分析”。錯(cuò)誤之處：血脂化驗(yàn)單上的參考值只適合無心血管疾病的普通人群，對心腦血管病患者、高危人群的指導(dǎo)意義較小。以LDL—C（即低密度脂蛋白膽固醇）為例，130毫克/分升對正常人或心血管病低危個(gè)體而言，屬于正常范圍；而對于糖尿病或其他心血管病的高?；颊叨?，則屬于過高，此時(shí)患者應(yīng)開始藥物治療，并爭取將LDL—C降至100毫克/分升以內(nèi)；如果同時(shí)合并糖尿病、肥胖等多個(gè)高危因素，應(yīng)把LDL—C控制在80毫克/分升以內(nèi)。

建議：每個(gè)人的心血管疾病危險(xiǎn)因素不同，血脂的標(biāo)準(zhǔn)值也是不一樣的，不能一概而論，一定要請專業(yè)的心臟科醫(yī)生分析。自己是否患有高血壓、糖尿病，是否吸煙等，在分析結(jié)果時(shí)都要誠實(shí)告訴醫(yī)生，先進(jìn)行心血管病的危險(xiǎn)分層，然后根據(jù)分層結(jié)果來確定血脂治療的目標(biāo)值。也就是說，不同危險(xiǎn)程度的患者，應(yīng)有不同的血脂正常值。

一次異常別緊張

病例九：詹先生拿到體檢報(bào)告單，看到自己的血脂結(jié)果有問題，心里可著急了。向朋友四處打聽他們在吃啥藥，然后趕緊買來吃上。錯(cuò)誤之處：在判斷是否存在高脂血癥或決定治療措施之前，至少應(yīng)有兩次血脂檢查。

建議：研究表明，個(gè)體內(nèi)膽固醇平均變異系數(shù)為8%，而甘油三酯可達(dá)到20%。更何況，還有上述多個(gè)因素會影響血脂的檢查結(jié)果，而所有的治療藥物都有不良反應(yīng)，能不用藥就不用藥。所以，如果檢驗(yàn)結(jié)果接近或剛剛超過參考值，應(yīng)間隔一周，在同一家醫(yī)院的實(shí)驗(yàn)室再次抽血復(fù)查，盡量減少或避免由于實(shí)驗(yàn)室誤差、個(gè)體變異造成的假象。如果血脂明顯異常，應(yīng)該立即進(jìn)行飲食控制、運(yùn)動計(jì)劃，1個(gè)月后再次復(fù)查血脂，如果仍為異常，才需要接受藥物治療。

更何況，不同項(xiàng)目的血脂異常，需要選用不同的藥物，大家千萬不要根據(jù)別人的經(jīng)驗(yàn)自己買藥吃。

警惕高血脂的危害

 血脂過多容易沉積在血管壁上形成斑塊，即動脈粥樣硬化斑塊，斑塊可逐漸增多、增大，最后形成血栓阻塞血管，使血流變慢甚至中斷，引起所屬器官的缺血、壞死。如阻塞心臟的血管，可產(chǎn)生心絞痛與心肌梗死；阻塞腦血管，可導(dǎo)致中風(fēng)和癡呆；阻塞四肢血管，可引起四肢疼痛和下肢跛行。定期檢查血脂 建議有高血脂家庭史、肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或有冠心病、腦中風(fēng)、糖尿病、腎臟疾病者，應(yīng)及早并定期檢查血脂；40歲以上的人，也應(yīng)每年檢查1次血脂。

如何調(diào)節(jié)血脂

1、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物（豬肥肉、動物油脂、動物內(nèi)臟、雞蛋黃、蟹黃等）；增加維生素和纖維食物的攝入（水果、蔬菜和谷類）；選用具有調(diào)節(jié)血脂的食物（大蒜、山楂、黑木耳等）。

2、改變不良生活習(xí)慣，戒煙、控制酒精攝入。加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、快走、騎車慢行、游泳、登山、羽毛球等，運(yùn)動要持之以恒，并掌握好強(qiáng)度。

3、選擇理想的調(diào)脂藥治療：長期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂，同時(shí)也明顯減少冠心病、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率。目前調(diào)節(jié)血脂的藥物很多，主要分為以下幾類：（1）他汀類，是目前臨床上廣泛應(yīng)用的藥物，以降低膽固醇為主，如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等；（2）苯氧芳酸類即貝特類，以降低甘油三酯為主，如非諾貝特，吉非羅齊等；（3）煙酸類、膽酸鰲合劑、魚油制劑以及中藥等。