很多人在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)流鼻血的癥狀，但是由于大家對于這種癥狀發(fā)生的原因并不是很了解，所以往往沒有引起重視。其實(shí)流鼻血很有可能是高血壓的信號，如果我們疏忽大意，耽誤了治療就會導(dǎo)致病情加重，甚至?xí)T發(fā)更加嚴(yán)重的心腦血管疾病。

流鼻血是高血壓的信號之一

對于高血壓患者來說，血管的彈性比正常的人更加的脆弱，所以一旦受到外界的刺激，就非常容易破裂出血。特別是鼻子這種部位，更加容易發(fā)生這種情況，而且經(jīng)常會造成血流不止的癥狀。所以如果在生活中經(jīng)常出現(xiàn)流鼻血的癥狀，我們一定要引起重視，應(yīng)該及時(shí)的測量血壓，如果發(fā)現(xiàn)有血壓增高的現(xiàn)象，則需要去醫(yī)院進(jìn)行處理，千萬不能夠因?yàn)樽约旱氖韬龃笠舛⒄`病情。

高壓性鼻出血應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療

相比于正常的人來說，高壓性鼻出血的出血量更大，而且更加不容易止血，所以我們應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行處理，以避免出現(xiàn)失血過多的癥狀?；颊呖梢允褂脡浩戎寡姆椒?，在鼻腔內(nèi)塞住衛(wèi)生紙和棉條或者紗布，以達(dá)到止血的效果。在流鼻血的時(shí)候，我們千萬不能夠讓頭部后仰，這樣有可能會造成血液回流至咽喉和食管，從而造成感染。除此之外，患者還可以使用冷敷的方法，這樣可以刺激血管收縮，從而減少血管中的血流量，緩解患者流血不止的癥狀。

那么如何預(yù)防高血壓性鼻出血呢

1、控制血壓。高血壓患者在日常的生活中一定要注意監(jiān)測自己的血壓水平，如果出現(xiàn)血壓升高的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的服用降壓藥物進(jìn)行治療。

2、注意飲食。平時(shí)患者要以清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的維生素。應(yīng)該少吃辛辣油膩和有刺激性的食物，并且最好要戒煙戒酒，否則非常容易導(dǎo)致血壓的升高，從而造成癥狀的加重。

3、不要進(jìn)行激烈的體育鍛煉。激烈的體育運(yùn)動會導(dǎo)致血管的擴(kuò)張，而高血壓患者的血管非常的脆弱，這樣就非常容易造成血管破裂，導(dǎo)致患者出現(xiàn)鼻出血的癥狀。所以在日常的生活之中，患者應(yīng)該以平緩的運(yùn)動為主，并且要合理的安排休息的時(shí)間，保持勞逸結(jié)合。

4、保護(hù)好鼻子?；颊咴谄綍r(shí)應(yīng)該要注意保護(hù)好自己的鼻子，不要讓鼻子受到外力的撞擊。并且要盡量減少外部的刺激，平時(shí)要做好防寒保暖的措施，在天氣干燥的季節(jié)可以通過涂抹香油來保持鼻腔內(nèi)的水分，盡量減少鼻子出血的次數(shù)。