在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多中老年人的身體都存在著血壓高的問題，也就是我們常說的高血壓疾病。高血壓雖然是一種很普遍的疾病，但是產(chǎn)生的危害是非常大的，如果不重視治療或者調(diào)理，很容易發(fā)展成重度高血壓，那么就會誘發(fā)多種并發(fā)癥，甚至?xí)?dǎo)致中風(fēng)和死亡。所以，成年人保持正常的血壓值是非常重要的，大家在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成定期測血壓的好習(xí)慣。

那么成年人的血壓正常值到底是多少呢？

成人的血壓正常值一般在90-140之間，正常的血壓也就表示著身體的血液循環(huán)暢通無阻，血壓在身體各個(gè)器官的調(diào)節(jié)下就保持正常運(yùn)行，從而給身體器官提供足夠的養(yǎng)分，這樣維持正常的新陳代謝，那么人體各個(gè)器官功能才能夠正常發(fā)揮。如果血壓不在正常值范圍之內(nèi)，人身體的免疫力就會迅速下降，容易受到病魔的侵襲。

為什么容易出現(xiàn)高血壓疾病呢？

心臟病因素：影響血壓變化的因素有很多，心臟功能血管阻力和血壓的高低關(guān)系是最密切的，如果有心臟病，那么很有可能會出現(xiàn)高血壓等并發(fā)癥。

年齡因素：隨著年齡的增長，身體的多個(gè)器官功能會開始衰退，而且血管壁會變得比較脆薄，血管多個(gè)部位很容易出現(xiàn)堵塞或者異常，那么就會引起血液不流通，也是很容易出現(xiàn)高血壓疾病的。

飲食不當(dāng)。在平時(shí)經(jīng)常吃高脂肪的食物和高膽固醇的食物，經(jīng)常吃肥肉和紅肉，這些脂肪會保證營養(yǎng)過剩，就會堆積在血管里，那么也會引起血管堵塞，就會誘發(fā)高血壓疾病。經(jīng)常大量的吸煙喝酒，也是引起高血壓的主要原因，因?yàn)橄銦熀途凭紩碳の覀兊难?，很容易引起血管劇烈擴(kuò)張而發(fā)生血管破裂，甚至?xí)l(fā)生心腦血管疾病。

缺少鍛煉。在平時(shí)經(jīng)常坐在電腦面前久坐不動(dòng)，缺少體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)，就會影響全身的血液循環(huán)，就會出現(xiàn)血液不流通，長時(shí)間如此就會引起高血壓的發(fā)生。

溫馨提示

通過上面的介紹，相信大家對成年人的正常血壓值有了一定的了解，所以在平時(shí)讓我們的血壓保持在正常值范圍之內(nèi)，這樣才會身體健康。為了避免高血壓的發(fā)生，我們應(yīng)該去掉所有的不良生活習(xí)慣和壞毛病，要禁止吸煙喝酒，還要堅(jiān)持體育鍛煉，而且要注意勞逸相結(jié)合，最關(guān)鍵的是要注意飲食清淡，千萬不要暴飲暴食和大魚大肉。其實(shí)高血壓并不可怕，只要我們做到了生活中小細(xì)節(jié)的處理，相信高血壓還是會遠(yuǎn)離我們的。