春天絕對是一個旅游的好時節(jié)，很多人都會選擇在春季到外旅游，這時候的天氣是很適合旅游的。但是對于老年人來說，出游的時候要注意的問題是比較多的，特別是老年心臟病患者更應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，雖然出游對于老年心臟病患者來說可以緩解身心壓力，能夠起到養(yǎng)生的作用，但是如果不注意保護(hù)措施，很有可能會發(fā)生多種意外。

那么老年心臟病患者出游有哪些禁忌呢？

一、理性的制定旅游計劃

老年心臟病患者在旅游前一定要對自己的身體進(jìn)行一次全面性的檢查，要觀察原有的疾病病情，要掌握最新的病情動態(tài)，最好在醫(yī)生的建議下來選擇旅游點，同時安排旅游日程。在旅途中要及時向隨員保健醫(yī)生介紹自己的身體狀況，最好有家人陪伴，出游的老年人應(yīng)該隨身攜帶個人的資料，比如簡單的病史，以及家人的聯(lián)系方式。

二、考量旅游點的舒適度

老年人出游的目的除了選擇自己感興趣的地方外，還要考慮到旅游目的地的氣候和地理條件以及舒適度，老年人應(yīng)該少游山，要多看水和古典園林，因為游山免不了要登山，老年人的腿腳畢竟不如年輕人?？梢赃x擇一些古典園林和湖光水色的景區(qū)，這樣的迷人景色不僅可以賞心悅目，而且能夠緩解身心壓力。

三、出行準(zhǔn)備，面面俱到

在出發(fā)前，一定要通過電視氣象預(yù)報來了解旅游區(qū)的氣候情況，要根據(jù)天氣和溫度差別來準(zhǔn)備衣物以及旅行日用品，不管到哪個地方旅游，老年人都應(yīng)該穿著永遠(yuǎn)舒適的鞋子或者運(yùn)動鞋，不能夠穿新鞋，要防止腳打泡。同時還要備大床用藥物，比如感冒靈和清涼油，以及驅(qū)風(fēng)油和藿香正氣水等輕便的藥物，心臟病患者還應(yīng)該攜帶救心丹或者速效救心丸等藥物。

四、出游行程節(jié)奏要舒緩

對于老年人來說，旅游就意味著打破平日里早睡早起的習(xí)慣，這本來就是一件比較辛苦的事情，如果旅游行程安排比較緊密或者時間太緊張的話，就不適合老年人參加了，所以老年人去旅游，千萬不要抱著多走幾個地方才值得心理。老年心臟患者出游的行程節(jié)奏應(yīng)該比較舒緩，旅游時間一般以一個星期為好。

五、旅途安全，處處小心

老年人在旅途中的飲食應(yīng)該保持清淡，要避免吃方便面之類的素食，要多吃蔬菜和水果來防止便秘，同時在景點拍照的時候，不要將重要物品隨便放，退房的時候要看有沒有東西放在衛(wèi)生間和枕頭底下。住宿條件不要太豪華，只要舒適安靜就可以了，睡覺前應(yīng)該用熱水來泡腳，應(yīng)該自我按摩雙腿和雙腳，可以舒緩肌肉緊張的壓力，能夠減輕疲勞。

溫馨提示

上面介紹了老年心臟病患者出游的一些禁忌，希望可以幫助到老年心臟病患者。老年心臟病患者在外出的時候，一定要注意上面所說的幾個事項，處處要把安全放在第一位，要隨身攜帶備用藥，最好是有家人陪伴，以免出現(xiàn)意外。