冠心病是一種常在老年人身上見到的疾病，這個疾病給患者的生活帶來了很大的困擾，甚至有些患者在發(fā)病嚴重的時候還會危害到生命。所以在平時做好冠心病的預防措施很重要，尤其是患有一些高血壓和心臟病的患者更要多了解冠心病的預防措施，才能更好的預防冠心病，讓冠心病遠離自己。

常吃人造奶油更易患冠心病

隨著人們生活水平的提高，高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、缺少體力活動等因素都是導致冠心病病因。

植物奶油又稱人造黃油或清洗油，它的原理是加熱油時，加入金屬催化劑，并通過氫形成油脂為半固態(tài)油，人造奶油由于固體，它是一種天然植物油保存較好，價格低于天然動物脂肪，保質(zhì)期長，口感它，如此受歡迎。不僅蛋糕，奶油也躲在巧克力，冰淇淋，奶油餅干，方便面，蛋黃派，咖啡和奶油面包食品，可以說是目前植物精華一直秘密占領了我們的胃。對人健康帶來隱患，會導致糖尿病，冠心病，肥胖癥等疾病，長期食用會增加血液粘度、粘性，誘發(fā)血栓形成、動脈硬化，以及糖尿病發(fā)病，也影響嬰兒成長。

預防冠心病有哪些措施？

1、合理的飲食，不要暴飲暴食。在平時減少高膽固醇和高脂肪的食物，可以多吃些素食和水果蔬菜。盡量做到低糖，少油膩。還有要少吃鹽或者盡量不吃鹽，因為鹽容易引發(fā)高血壓，而高血壓疾病一旦出現(xiàn)，高血脂也會隨之而來。

2、保持適量的運動。運動可以幫助人提高免疫力，是人體內(nèi)的血液流通。所以在平時適當?shù)倪\動可以防止冠心病的出現(xiàn)。不過要注意的是患有心臟病的患者就不能做運動，避免出現(xiàn)其他心臟疾病。

3、保持平和的心態(tài)。由于生活的壓力大，很多人的情緒起伏容易不穩(wěn)定，情緒也容易暴躁。這也是很容易引發(fā)冠心病出現(xiàn)的，所以在日常要保持愉悅的心情，可以多聽些輕松的歌緩解心情。

4、多喝茶。據(jù)調(diào)查，常喝茶的人患冠心病的幾率會很低，這是由于茶里面的茶多酚在煮的過程中會氧化形成茶色素，而這種茶色素有抗血栓的作用。所以多喝茶可以防止冠心病的出現(xiàn)。