冠心病是一種常在老年人身上見到的疾病，這個(gè)疾病給患者的生活帶來了很大的困擾，甚至有些患者在發(fā)病嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)危害到生命。所以在平時(shí)做好冠心病的預(yù)防措施很重要，尤其是患有一些高血壓和心臟病的患者更要多了解冠心病的預(yù)防措施，才能更好的預(yù)防冠心病，讓冠心病遠(yuǎn)離自己。

常吃人造奶油更易患冠心病

隨著人們生活水平的提高，高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、缺少體力活動(dòng)等因素都是導(dǎo)致冠心病病因。

植物奶油又稱人造黃油或清洗油，它的原理是加熱油時(shí)，加入金屬催化劑，并通過氫形成油脂為半固態(tài)油，人造奶油由于固體，它是一種天然植物油保存較好，價(jià)格低于天然動(dòng)物脂肪，保質(zhì)期長，口感它，如此受歡迎。不僅蛋糕，奶油也躲在巧克力，冰淇淋，奶油餅干，方便面，蛋黃派，咖啡和奶油面包食品，可以說是目前植物精華一直秘密占領(lǐng)了我們的胃。對(duì)人健康帶來隱患，會(huì)導(dǎo)致糖尿病，冠心病，肥胖癥等疾病，長期食用會(huì)增加血液粘度、粘性，誘發(fā)血栓形成、動(dòng)脈硬化，以及糖尿病發(fā)病，也影響嬰兒成長。

預(yù)防冠心病有哪些措施？

1、合理的飲食，不要暴飲暴食。在平時(shí)減少高膽固醇和高脂肪的食物，可以多吃些素食和水果蔬菜。盡量做到低糖，少油膩。還有要少吃鹽或者盡量不吃鹽，因?yàn)辂}容易引發(fā)高血壓，而高血壓疾病一旦出現(xiàn)，高血脂也會(huì)隨之而來。

2、保持適量的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助人提高免疫力，是人體內(nèi)的血液流通。所以在平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以防止冠心病的出現(xiàn)。不過要注意的是患有心臟病的患者就不能做運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)其他心臟疾病。

3、保持平和的心態(tài)。由于生活的壓力大，很多人的情緒起伏容易不穩(wěn)定，情緒也容易暴躁。這也是很容易引發(fā)冠心病出現(xiàn)的，所以在日常要保持愉悅的心情，可以多聽些輕松的歌緩解心情。

4、多喝茶。據(jù)調(diào)查，常喝茶的人患冠心病的幾率會(huì)很低，這是由于茶里面的茶多酚在煮的過程中會(huì)氧化形成茶色素，而這種茶色素有抗血栓的作用。所以多喝茶可以防止冠心病的出現(xiàn)。