一般女性容易患上低血壓，當(dāng)出現(xiàn)低血壓的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致全身出汗、發(fā)冷、心慌意亂、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，不要小看低血壓，如果長時(shí)間沒有得到治療的話會(huì)引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。

女性患上低血壓應(yīng)該如何食療？

1、肉桂五味子

需要15克的肉桂、桂枝、甘草，25克的五味子，全部放在水里進(jìn)行煎服，每天喝一次，具有升高血壓的功效。

2、黨參黃芪

需要十克的枸杞子和黨參，30克黃芪，15克阿膠和陳皮，20克生地黃，3克生麻，12克五味子，全部放在一起進(jìn)行煎服，每天喝一次，具有升血壓的功效。

3、烏雞湯

需要一只烏骨雞，把雞去除干凈之后破開肚子洗干凈，在雞肚子里面放入60克的當(dāng)歸，50克黃芪，150克紅糖，50克米酒，然后再把雞肚皮縫緊放在鍋里隔水蒸熟就可以了，每半個(gè)月吃一次，連吃兩個(gè)月就可以看到效果。

4、鯽魚湯

需要一條鯽魚，60克粳米，把魚洗干凈之后和糯米一起煮成粥，每個(gè)星期服用兩次，連服兩個(gè)月就可以見到效果。

5、母雞黃芪湯

需要一只母雞，30克黃芪，一百克天麻，把雞洗干凈之后放在熱水里焯一下用涼水沖洗，然后把天麻、黃芪切成片放在雞肚子里，把雞放在砂鍋里加入適量的蔥、姜，然后再放入15克的陳皮、鹽、酒，用大火燉至雞爛熟然后放入兩克的胡椒粉就可以了。

6、多吃一些水果

大多數(shù)低血壓患者會(huì)出現(xiàn)全身乏力、頭暈、食欲不振、消化不良的癥狀，可以多吃一些造血功能的水果，尤其是富含銅和鐵的水果，比如櫻桃、西紅柿、柑、楊梅等。

7、紅棗湯

需要20克的紅棗，15克沙參，十克生熟地黃，然后把所有的材料全部放在鍋里，隔水蒸三個(gè)小時(shí)，最后放入適量的蜂蜜，每天吃兩次，連服15天就可以見效。

溫馨提示：千萬不能輕視低血壓給身體帶來的危害，平時(shí)多吃能夠造血的食物。除了飲食調(diào)理之外，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，保持積極樂觀的心態(tài)，千萬不能吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，月經(jīng)期間及時(shí)補(bǔ)充鐵。