老年人的胃腸道功能減退，食欲會(huì)越來(lái)越下降，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和低血糖的發(fā)生，一旦出現(xiàn)了低血糖就會(huì)導(dǎo)致頭暈，對(duì)身體可能會(huì)造成影響。

老年人低血糖的危害有哪些？

低血糖容易發(fā)生昏迷甚至?xí)＜暗缴?，同時(shí)也會(huì)對(duì)人體的器官產(chǎn)生了嚴(yán)重的侵害，反復(fù)的低血糖會(huì)讓病情難以控制。因?yàn)樵谔幱诘脱菚r(shí)會(huì)增加升糖激素導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)反跳性的高血糖，從而造成血糖上的波動(dòng)。另外低血糖反應(yīng)長(zhǎng)期反復(fù)的話會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成了不可逆的損害，從而對(duì)腦功能出現(xiàn)了嚴(yán)重的障礙。除此之外低血糖也會(huì)刺激人們的心腦血管系統(tǒng)，增加了患上心腦血管疾病的危險(xiǎn)，比如腦中風(fēng)和心肌梗死等。低血糖所導(dǎo)致的昏迷沒(méi)有得到及時(shí)搶救的話，有可能會(huì)造成死亡。雖然低血糖對(duì)身體的危害是非常大的，但是可以控制在日常生活中，要做好血糖監(jiān)測(cè)，要根據(jù)患者的血糖情況來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)進(jìn)行時(shí)，定期的去醫(yī)院做復(fù)診，要及時(shí)的調(diào)整治療的方案，在外出時(shí)要做好一些預(yù)防措施，隨身攜帶病情卡以及點(diǎn)心或者糖果。

老年人低血糖吃什么好？

1、葷素搭配

低血糖的老年人千萬(wàn)不能有挑食和偏食的毛病，這樣會(huì)讓血糖越來(lái)越低，要合理搭配飲食，要保證全面營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)攝入，這樣才能夠讓身體變得更加強(qiáng)壯。

2、造血原料的食物

很多老年人在血糖的同時(shí)會(huì)伴有紅細(xì)胞過(guò)低的情況，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血紅蛋白不足貧血，此時(shí)應(yīng)該多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素c、維生素b12、銅的食物，這些食物都可以為人體造血。

3、調(diào)味品

有很多低血糖的人會(huì)有食欲不振的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間下去的話就不能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致低血糖越來(lái)越嚴(yán)重，其實(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂写碳な秤氖澄镆约罢{(diào)味品來(lái)提高食欲。

溫馨提示

低血糖的患者盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，出門戶外活動(dòng)的話要隨身攜帶含糖量比較高的食物，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，千萬(wàn)不能挑食和偏食。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不能熬夜，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持情緒穩(wěn)定，注意身體勞逸結(jié)合，多為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和糖類、維生素、礦物質(zhì)等。