血糖指的是血液中的葡萄糖。而人體組織中細(xì)胞所需要的大部分能量都來源于葡萄糖，如果血糖過高，那就說明大部分的葡萄糖都在血液中，這就意味著能量過盛，此時就容易出現(xiàn)高血糖、糖尿病等代謝疾病。這些疾病會導(dǎo)致體內(nèi)其他器官的功能異常，以及導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，嚴(yán)重影響患者的生存質(zhì)量的健康。但如果血糖過低，那就容易出現(xiàn)低血糖、反應(yīng)遲鈍、嚴(yán)重癡呆等心腦血管意外，這也會給患者的生存質(zhì)量和生存壽命打來致命打擊。

因此，血糖必須維持在正常水平，這樣才能保證體內(nèi)各種器官的能量需求。那么血糖怎樣才算正常呢？不同人群的血糖標(biāo)準(zhǔn)是否也不同呢？

這三個值才能反映血糖真實水平！快看看你的血糖高不高

1.空腹血糖值

糖尿病是一種以高血糖為突出特征的代謝疾病，而空腹血糖是確診糖尿病的基礎(chǔ)之一。但即便不是為了診斷糖尿病，空腹血糖值也是判斷人們血糖高低的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。

目前來說，全血糖的參考范圍是3.9-6.1mmol/L（70-110mg/dl），而血糖參考范圍為3.9-6.9mg/l（70-125mg/dl）。

當(dāng)空腹血糖值大于6.7mmol/L和血糖大于7.8mg/L時，而且兩次或多次以上重復(fù)測量的血糖值都在上面提到的那兩個范圍，即可判斷患者的血糖過高，以及診斷為糖尿病。

當(dāng)空腹血糖值大于5.6mmol/L，血糖大于6.4mmol/L時，建議患者再次進(jìn)行測量葡萄糖耐糖量的檢查，以便早發(fā)現(xiàn)糖尿病。

當(dāng)空腹血糖值大于11.1mmol/L時，這就說明體內(nèi)的胰島素分泌很少或者缺乏。此時建議盡早到醫(yī)院進(jìn)行糖尿病的治療，以免血糖持續(xù)升高而帶來生命危險。

2.餐后血糖值

除了空腹血糖值外，餐后血糖值也非常值得關(guān)注。很多糖尿病患者被發(fā)現(xiàn)空腹血糖值不高，但餐后血糖值居高不下，從而導(dǎo)致患上糖尿病而不自知的后果。那么餐后血糖值的標(biāo)準(zhǔn)值是多少呢？

一般來說，餐后1小時的血糖值為6.7～9.4mmol/，最大值不超過11.1mmol/；餐后2小時的血糖值要低于7.8mmol/；餐后三小時的血糖值在3.9～6.1mmol/之間。

大家可以對照自查下，如果兩次反復(fù)測量，自己的餐后血糖值都超過了其中一個標(biāo)準(zhǔn)，甚至是超過了全部的標(biāo)準(zhǔn)，那就建議盡早就醫(yī)，控制血糖。

3.孕期血糖值

孕期是女性一個偉大又特殊的階段。在這個階段，女性由于需要孕育生命，需要更多的營養(yǎng)補(bǔ)給。稍不注意，可能血糖就會升高，從而導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生。那么孕期的血糖值多少比較正常呢？

正常來說，孕婦餐后1小時的血糖值不超過100ML/L;餐后2小時的血糖值不會超過85ML/L。

如果超過了上述標(biāo)準(zhǔn)值，各位孕媽媽最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的血糖檢查，以免因血糖過高而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。