心臟是我們身體里面最重要的器官之一，如果我們的心臟有任何健康問題，它將對身體健康構(gòu)成不可估量的威脅。因此，我們平時必須保護自己的心臟。首先，我們應(yīng)該從低鹽飲食開始，保持健康的飲食習慣是預(yù)防心腦血管的關(guān)鍵所在。

心腦血管患者吃太多鹽很危險！

我們都知道鹽中含有大量的鈉，如果我們吃了太多的鹽，它對心臟的危害是不可預(yù)想的。因為大多數(shù)心臟病患者是由鈉的過量攝入引起的，為了心臟病患者的健康，我們應(yīng)該少吃鹽，吃清淡的飲食。心臟病患者應(yīng)該吃低鹽飲食，特別是在心臟手術(shù)后的恢復(fù)期必須少吃鹽，吃清淡的飲食，這將更有利于健康。如果心臟病患者吃太多鹽的話，會給心臟帶來不可挽回的嚴重危害，如果飲食里面長期存在過高的鹽分，還容易誘發(fā)心腦血管病。

哪些人要少吃鹽？

1、高血壓患者

大家應(yīng)該知道，高血壓病人的主治醫(yī)生一般會建議患者少吃鹽和多吃清淡的食物。生物學上曾提到，我們體內(nèi)的水和鹽以鹽水的濃度存在。如果身體里買你鹽分過高的話會增加血管中的水，因為血壓如果在一定濃度下與鹽混合，血管壁自然會變脆弱。

2、胃病患者

如果有胃病的人一定要少吃鹽分過高的食物，我們的內(nèi)部有一層很薄的粘膜，它可以分泌粘液來保護我們的胃不健康，但如果鹽分攝入過多的話就會破壞這層保護粘膜，導(dǎo)致胃病反復(fù)發(fā)作，甚至原有的胃病會出現(xiàn)惡化。

3、呼吸道疾病患者

我們現(xiàn)在一般都是吃鈉鹽，鈉鹽中的成分會增加對組胺的反應(yīng)，可能引起支氣管哮喘。尤其是兒童應(yīng)多注意鹽的攝取，因為兒童更易患呼吸道疾病。因此，家長朋友們在平時生活中，應(yīng)該多給孩子吃一些清淡的食物，少吃一些添加劑過多的垃圾食品。

4、腎臟疾病患者

不僅心臟病患者不能吃那么多鹽，而且腎病患者也需要少吃鹽?；寄I病后，如果吃太多鹽，就會容易引起身體水腫。因此，腎病患者平時應(yīng)該吃低鹽食物，甚至用一些水果代替鹽，這樣病人就能很快康復(fù)。

另外，在正常生活中，我們應(yīng)該盡快低鹽飲食。應(yīng)該拒絕含鹽量過高的腌制食物，比如咸菜。我們應(yīng)該多吃新鮮的食物，這樣更有利于健康。