高血壓不僅會損害患者的心、腦、腎等器官，如果長期不治，還可能會導(dǎo)致患者的平均壽命縮短20年！因此，積極治療并使血壓早期達標(biāo)很重要。那么大家也都知道，降壓藥是血壓達標(biāo)的關(guān)鍵。除此之外，很多患者也將降壓的希望寄托于食物方面。關(guān)于食療降壓，常常是眾說紛紜，但有一個說法卻是流傳甚廣，即天天吃洋蔥能把血壓降下來。這是真的嗎？

天天吃洋蔥能把血壓降下來嗎？

實際上，洋蔥與其他蔬菜一樣，也含有碳水化合物、維生素和蛋白質(zhì)等基本營養(yǎng)成分。其次，洋蔥里面具有一些特別的活性物質(zhì)，這些物質(zhì)中，就不得不談一下洋蔥具有豐富的前列腺素A。前列腺素A是比較有效的血管擴張劑，既能夠有效的降低人體外周血管的阻力，也能夠降低血液粘稠度，同時還可促進引發(fā)血壓出現(xiàn)上升的鈉鹽等物質(zhì)的排出，因此一般認(rèn)為前列腺素A能夠有效的起到降血壓的作用效果。

而洋蔥中含有前列腺素A，大家也就自然而然地認(rèn)為它可以降血壓。但其實不然，洋蔥中前列腺素A的含量很少，且經(jīng)過日常的烹飪方法，這些微量的前列腺素A也會受到一定的損失，最終為人體吸收的含量就更少了。

此外，食用太多量的洋蔥也會影響和危害到人體的健康。有研究表明，食用過多的洋蔥，很容易導(dǎo)致引發(fā)高血壓人群的眼睛視力發(fā)生模糊，以及身體發(fā)熱等不良表現(xiàn)癥狀，所以天天吃洋蔥這一行為也不可取。

溫馨提示

綜上所述，雖然洋蔥中含有可降血壓的前列腺素A，但洋蔥中該物質(zhì)的含量極少，再加上洋蔥食用過多易產(chǎn)生不良癥狀，因此高血壓患者吃洋蔥并不能把血壓降下來，也不宜天天吃洋蔥。