有一些商家會大肆宣傳自己的產(chǎn)品，認(rèn)為使用他們的產(chǎn)品就能夠把血管里面的垃圾和毒素排出體外，如果沒有排除的話可能會導(dǎo)致血管的堵塞，引起各種疾病的產(chǎn)生，對于血管千萬不能走進(jìn)誤區(qū)。

關(guān)于心血管病的謠言都有哪些？

1、血管里面有垃圾和毒素

其實(shí)我們血管里面根本沒有垃圾和毒素，只是代謝廢物，代謝廢物是細(xì)胞在代謝的過程中產(chǎn)生的，會跟隨著血液循環(huán)到達(dá)器官，最終通過尿液、糞便或者汗液方式排出體外。這些代謝廢物是氨基酸的代謝產(chǎn)物，主要包括酚類以及尿素等，一般是通過腎臟來進(jìn)行清理，并不會給身體帶來嚴(yán)重的損害，只要日常生活中多喝水就能夠加快代謝廢物的排除。

2、垃圾堵塞了血管

首先小編來說一下代謝廢物不會堵塞血管也不會導(dǎo)致三高的產(chǎn)生，導(dǎo)致堵塞血管的主要元兇是脂肪，適當(dāng)?shù)臄z入可以維持五臟六腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，但是如果超標(biāo)的話，就會給身體帶來一定的麻煩。比如膽固醇長時(shí)間在血管里面沉積的話，就會引起動脈血管的堵塞，當(dāng)斑塊破裂時(shí)就會形成血栓，最終堵塞了血管而引起心血管疾病。

3、保健品就能夠清理血管

引起高血脂的主要原因是身體里面對待這支物質(zhì)代謝出現(xiàn)了異常，如果通過保健品來解決的話，那是不可能的。到目前為止沒有任何的食物能夠降低血脂，清除血管里面的垃圾，只是能夠減少食物里面的脂類攝入，千萬不能聽信一些保健品，積極的選擇正規(guī)的醫(yī)院去治療，不然會加重血脂的紊亂，從而增加了中風(fēng)以及心梗的風(fēng)險(xiǎn)?；颊咧灰獾臄z入飲食，堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉身體規(guī)范的使用藥物，就能夠讓病情得到康復(fù)。

4、每個星期做2到3個小時(shí)的劇烈運(yùn)動就能夠讓心血管保持健康狀態(tài)

每個人的體質(zhì)是不一樣的運(yùn)動也因人而異，對于心?；颊邅碚f如果劇烈運(yùn)動的話容易出現(xiàn)心力衰竭，在正常情況下，應(yīng)該是每天運(yùn)動40分鐘，每周要達(dá)到4到5天運(yùn)動量。

溫馨提示

千萬不能盲目的聽信一些保健品，選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來服用藥物，保持平和的心態(tài)，避免情緒過于激動。