冠心病疾病通常是和心臟相關(guān)的一類心血管疾病，只要發(fā)生心慌胸悶是十分多見的情況，緊張過度和焦慮不安的心情都能夠出現(xiàn)心慌，在環(huán)境不適的狀況下，也是會(huì)發(fā)生心慌的情況。不管是哪些因素導(dǎo)致的心慌胸悶表現(xiàn)，都是不利于身體健康的，因此疾病人群，需要及時(shí)采取有效措施來進(jìn)行緩解，也能夠通過適當(dāng)?shù)陌茨Υ胧﹣碛行Ь徑庑幕?，下面我們就具體來了解一下。

冠心病心慌應(yīng)該怎樣按摩？

緩解方法一、撥神門

穴位的確定，先找到神門穴，把手掌朝上，在手腕腕橫紋內(nèi)側(cè)盡頭的凹陷處，點(diǎn)撥這個(gè)部位就會(huì)感覺到有酸痛和沉重的感覺。還可以與按壓內(nèi)關(guān)穴相結(jié)合一起按摩，每次按摩五分鐘為宜。刺激神門可以改善冠心病的新功能，可以緩解心絞痛等不適的癥狀。

緩解方法二、按摩前胸

先用兩只手掌根推胸前部和心前區(qū)，要從上到下按摩，這樣推20遍為一次。也可以先推一側(cè)，再推另一寸，最后用右手大魚際線順時(shí)針按摩膻中穴，也就是胸前兩個(gè)乳頭之間，這樣可以起到寬胸理氣和溫通心陽的作用。

緩解方法三、點(diǎn)攢竹

攢竹穴位的位置，在眉頭里側(cè)的盡頭位置，當(dāng)出現(xiàn)心慌癥狀的時(shí)候，可以用食指或者中指指腹用力點(diǎn)撥搬攢竹一兩分鐘，就可以起到減慢心率的作用。

緩解方法四、揉涌泉

涌泉穴的位置在前腳心凹陷地方，每日要揉按涌泉穴不僅可以起到降壓的作用，能夠有效的幫助冠狀動(dòng)脈血流的現(xiàn)象，還能夠緩解心律失常，能夠輔助治療冠心病。

緩解方法五、腳部按摩

到了晚上可以通過泡腳的辦法，來緩解全身的壓力，可以緩解心慌的癥狀，可以用熱水來泡腳，在泡腳的時(shí)候，用大拇指指腹給左右腳各按壓五分鐘左右。在睡前泡腳可以改善了睡眠質(zhì)量，可以避免失眠癥狀發(fā)生。

溫馨提示

冠心病心慌應(yīng)該引起高度重視了，除了可以采取按摩措施來緩解心慌之外，還應(yīng)該注意平時(shí)日常保健措施，首先應(yīng)該保持心態(tài)平和，不要老是想一些壞事情和自己不愉快的事情，千萬不要太過緊張焦慮，在遇到事情的時(shí)候一定要冷靜面對(duì)，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。每天保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)姆潘勺约?，參加慢跑或者太極拳之類的活動(dòng)就可以緩解心慌的癥狀，也是有利于冠心病病情恢復(fù)的。