對于高血壓患者來說一定要合理的搭配飲食，千萬不能過多的攝入鈉，因為食鹽的攝入和高血壓有著直接的關(guān)系，另外也要控制蛋白質(zhì)以及熱能，高血壓患者如何做到飲食護(hù)理呢。

高血壓患者飲食治療原則有哪些？

1、要限制總熱量以及適量的蛋白質(zhì)

對于高血壓患者來說一定要積極的控制體重，千萬不能讓身體過度的肥胖。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)代謝的過程中會產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，從而引起血壓的波動，盡量要選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如魚肉，牛奶，豬瘦肉以及雞肉等。

2、要限制脂肪類的食物

高血壓患者要減少脂肪的攝入量，限制膽固醇，不妨以花生油，玉米油或者紅花油當(dāng)做烹調(diào)油，里面含有大量的亞油酸以及維生素e能夠防止血管的破裂。如果高血壓患者同時患有冠心病或者高血脂癥的話，更應(yīng)該限制動物脂肪的攝入，如果大量的服用高脂肪的食物，比如蛋黃，肥肉或者動物內(nèi)臟的話，就會引起高脂蛋白血癥，讓大量的脂質(zhì)在身體沉積，從而加重了高血壓。

3、補(bǔ)充多糖類的碳水化合物

高血壓患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)多糖類的碳水化合物以及含有高纖維素的食物，比如淀粉，小米以及玉米等，這些食物都能夠促進(jìn)胃腸的蠕動，加快膽固醇的排出，防止高血壓。

4、限制鈉的攝入，補(bǔ)充鉀

在食鹽里面含有大量的鈉離子，吃鹽越多，那么患上高血壓的風(fēng)險就會越高，每天保證有500毫克的鈉攝入即可，這樣能夠維持身體的代謝，防止出現(xiàn)低鈉血癥。多為身體補(bǔ)充鉀元素，生活中有很多的利尿劑會讓大量的鉀從尿液里面排出去，所以應(yīng)該多吃一些含鉀比較豐富的食物，比如茄子，芹菜，萵苣等。

5、補(bǔ)充維生素c

多補(bǔ)充維生素c能夠讓身體中大量的膽固醇氧化膽酸，快速的排出體外，從而提高了全新的血液循環(huán)，改善了心臟功能，比如小白菜，大棗以及西紅柿，里面含有大量的維生素c。另外也應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為里面含有的維生素b，能夠幫助高血壓的防治。

溫馨提示

對于高血壓患者來說，吃飯時一定要定時定量，千萬不能暴飲暴食，也不能過饑過飽，盡量不要挑食和偏食，多吃一些容易消化的食物。