冠心病屬于心腦血管疾病的一種，但是一部分冠心病患者會(huì)存在疑惑，到底該不該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)呢，要根據(jù)具體的問(wèn)題來(lái)具體的分析，要選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)保護(hù)心臟，并不是所有的冠心病患者都適合于鍛煉身體。

冠心病患者到底該不該運(yùn)動(dòng)呢？

首先來(lái)說(shuō)一下冠心病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該選擇低強(qiáng)度并且時(shí)間比較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，慢跑，走步，騎自行車(chē)或者跳舞等，這樣能夠有效的鍛煉心臟及肺部的器官，從而改善了肺部以及心血管的功能。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉收縮必須要有大量的氧氣及能量，當(dāng)氧氣需求量增加的時(shí)候就會(huì)增加心臟的收縮次數(shù)，呼吸次數(shù)以及肺部的收縮功能，持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)心肌會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行收縮，必須要努力的提供大量的氧氣來(lái)分給肌肉，久而久之就會(huì)提高心肺的耐力。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)也能夠增加身體中血紅蛋白的數(shù)量，提高了抵抗力和免疫力，同時(shí)也能夠抗擊衰老，增加大腦皮層的工作效率，增加了脂肪的消耗，防止出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，降低了患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，從而有效的控制血糖，血脂及血壓，每周至少要保證有4次的有氧運(yùn)動(dòng)，每次不能少于30分鐘，并且要讓心率控制在每分鐘170次左右。

然后來(lái)說(shuō)一下冠心病的運(yùn)動(dòng)耐力，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，一定要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。冠心病患者狹窄的血管，得到解決的時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。對(duì)于心功能三級(jí)的人群來(lái)說(shuō)盡量不要運(yùn)動(dòng)，仍然有心絞痛發(fā)作的人群來(lái)說(shuō)也不能運(yùn)動(dòng)，對(duì)于有嚴(yán)重的血管狹窄以及做支架的人群來(lái)說(shuō)也不能運(yùn)動(dòng)。

最后，冠心病患者如果沒(méi)有癥狀的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也要隨身攜帶硝酸甘油，這樣能夠以防萬(wàn)一，如果感覺(jué)到身體不適時(shí)應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示

冠心病患者能不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要結(jié)合自身的具體情況，同時(shí)要評(píng)估好心功能以及心肌缺血，要選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)。并不是所有的冠心病患者都適合運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能有太多心理負(fù)擔(dān)，保持平和的心態(tài)，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，全面的攝入營(yíng)養(yǎng)。