隨著人們生活水平的提高，患高血脂等疾病的人群越來越多了，特別是一些肥胖的中老年人，更容易患高血脂癥。高血脂癥的發(fā)生在平時(shí)會(huì)經(jīng)常感覺到頭暈?zāi)X脹，而且會(huì)有視力下降，同時(shí)還會(huì)有全身乏力，以及睡覺時(shí)腿抽筋的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，一定要引起高度警惕了，是高血脂發(fā)出的信號(hào)。如果忽視了治療和日常護(hù)理，那么就會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，甚至?xí)＜暗缴?。要想預(yù)防高血脂癥，首先應(yīng)該了解病因，這樣才能夠正確預(yù)防。

那么高血脂癥到底是怎么形成的呢？

誘因一、喜歡吃高熱量的食物

因?yàn)楦哐Y一般都發(fā)生在肥胖的人群身上，之所以會(huì)身體肥胖，主要是這一類人在平時(shí)喜歡吃高脂肪高熱量的食物，喜歡吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及牛肉和羊肉等，喜歡吃肥肉和各種含脂肪量高的食物，而且喜歡吃燒烤和油炸食品，經(jīng)常吃這類食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積代謝異常，來不及很好的代謝，就會(huì)引起血液當(dāng)中出現(xiàn)脂肪沉積，久而久之會(huì)形成高血脂癥。

誘因二、喜歡吃高膽固醇的食物

在平時(shí)經(jīng)常喜歡吃帶皮的動(dòng)物食物，以及動(dòng)物的內(nèi)臟還有使用動(dòng)物油來炒菜，這些不良飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇過高，而且會(huì)引起飽和脂肪酸含量自然升高，久而久之也是會(huì)導(dǎo)致高血脂癥發(fā)生的。

誘因三、不健康的生活習(xí)慣

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相當(dāng)快，常常為了工作而忽視了自己的健康，在平時(shí)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前，或者是長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)上玩手機(jī)以及看電視等平時(shí)，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，而且會(huì)精神壓力過大，經(jīng)常會(huì)有大悲大喜的情緒以及焦躁不安的情緒，這些不良的生活習(xí)慣方式都會(huì)導(dǎo)致血脂異?；蛘叱霈F(xiàn)血脂長(zhǎng)期升高，而引起高血脂的發(fā)生。

誘因四、疾病因素影響

高血脂癥容易誘發(fā)多種并發(fā)癥，有一些疾病也是會(huì)引起高血脂癥發(fā)生的，比如患上了嚴(yán)重的肝病和糖尿病，還有高血壓等疾病，這些疾病都是有一定關(guān)聯(lián)的，而且這些疾病會(huì)相互影響。

大家已經(jīng)了解了高血脂癥的形成原因，所以大家在平時(shí)要多學(xué)習(xí)一些預(yù)防高血脂癥的方法，在平時(shí)要改變自己的不良生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，要注重葷素搭配均衡，不能夠只吃肉不吃蔬菜，在平時(shí)要多吃蔬菜和水果，而且還要多喝水，同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持體育鍛煉，做好生活當(dāng)中的小細(xì)節(jié)，就能夠預(yù)防高血脂癥的發(fā)生。