炎炎夏熱是心臟病的高發(fā)時(shí)期，主要是人們心煩意亂，再加上長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里、室內(nèi)外溫差大、身體缺水等，會(huì)讓心臟血管不停的收縮和舒張，增加了其壓力，在夏季少做4件事就能夠減少心臟病發(fā)作的次數(shù)。

夏季心臟病不能做哪些事情？

1、不能一次性喝太多水

心臟病患者不能一次性喝大量的水，因?yàn)樗M(jìn)入身體中會(huì)稀釋血液，增加了血容量以及心臟負(fù)擔(dān)。尤其是患有心臟瓣膜的患者不能承受其負(fù)擔(dān)，從而加重了病情，喝水時(shí)要采取少量多次的原則。另外也不能大量的喝冷飲，突然的喝冰鎮(zhèn)飲料雖然能夠降溫，但是會(huì)誘發(fā)心肌梗死和心絞痛。因?yàn)樵谙募拘玛惔x速度快，全身血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，突然的喝冷飲會(huì)讓血管突然的收縮，加快了大腦和心臟的耗氧量，從而讓血壓出現(xiàn)很大的波動(dòng)，最終誘發(fā)心腦血管疾病。尤其對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)血管調(diào)節(jié)功能比較弱，發(fā)生心梗的幾率會(huì)更大。夏季盡量選擇25℃左右的白開(kāi)水，可增強(qiáng)體表的張力，容易滲透到皮膚細(xì)胞里面。

2、不能貪吃西瓜

在夏季是西瓜上市的季節(jié)，里面含有大量的水分，具有利尿的功效，但是對(duì)于心臟病患者來(lái)說(shuō)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫，大量的吃西瓜會(huì)增加血液容量，加重了心臟的負(fù)擔(dān)，尤其是心?；蛘咝牧λソ呋颊邅?lái)說(shuō)更應(yīng)該引起警惕，每天吃西瓜量不能超過(guò)200克。

3、不能過(guò)度的空調(diào)

長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)的話會(huì)引起頭痛頭暈，沒(méi)有任何食欲、關(guān)節(jié)酸痛和上呼吸道感染等。另外總是待在空調(diào)房里容易誘發(fā)心力衰竭、冠心病以及心律失常等?？照{(diào)室內(nèi)外的溫差超過(guò)了10℃就會(huì)讓血管不停的收縮，從而引起冠心病。在空調(diào)房里面空氣比較渾濁，容易滋生大量的細(xì)菌，從而誘發(fā)呼吸道感染及肺炎，增加了心力衰竭的幾率。

4、不能做劇烈運(yùn)動(dòng)

心臟病患者不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇散步、慢跑或者打太極拳等溫和的有氧運(yùn)動(dòng)。另外要掌握好運(yùn)動(dòng)的時(shí)機(jī)，在早晨會(huì)加快脈搏速度，升高血壓，導(dǎo)致心臟供血不足，劇烈運(yùn)動(dòng)的話會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，從而讓血管里面的血液出現(xiàn)凝固，誘發(fā)疾病的產(chǎn)生。

溫馨提示

炎熱夏季氣溫比較高，人們的情緒變得不穩(wěn)定，情緒波動(dòng)過(guò)大時(shí)會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，所以要保持穩(wěn)定的情緒。