腦梗具有很高的致殘率以及死亡率，嚴重威脅了中老年人的健康。其實腦梗并不是無緣無故產生的，主要和生活的不良習慣有關，不妨來了解一下引起腦梗的因素有哪些。

導致腦梗的因素有哪些？

1、不良的飲食

經常點外賣或者大魚大肉的吃會升高血液中甘油三酯和膽固醇的含量，增多了血液中脂質沉淀，升高了血栓形成的幾率，從而誘發(fā)腦梗。鹽是生活中必不可少的調料味，但是攝入過多的話會對身體帶來損傷，因為食鹽里面含有的氯化鈉會在血液里面堆積，引起鈉離子滯留，導致血管平滑肌細胞腫脹，升高了血壓。高血壓會讓動脈斑塊受到沖刷而脫落，脫落的斑塊跟隨讓血液循環(huán)運行，當腦血管堵塞時就會引起腦梗。另外蛋糕和甜點里面含有豐富的膳食脂肪酸，會加快血管的病變，升高了血液粘稠度，讓大腦得不到充足血液的供應，從而讓大腦處于缺血狀態(tài)。

2、不節(jié)制的喝酒

酒精會對血管壁內皮組織帶來刺激，導致血管壁表面變得不平整。另外血液里面的脂質會在不平整的血管壁上沉積聚集，從而形成了血栓因子。喝酒的時候交感神經過度興奮，升高了血壓也會誘發(fā)腦梗。很多人們喜歡喝飲料，但是里面含有大量糖分，如果長時間攝入的話會升高血糖，增加了血液粘稠度，誘發(fā)了高血脂。血脂粘稠會影響血液運行，加劇了大腦缺血。

3、吸煙以及熬夜

香煙中含有的焦油以及尼古丁等有害物質，會讓血管異常收縮，導致凝血機制發(fā)生障礙。煙霧中的一氧化碳也會和血紅蛋白相結合，形成碳氧血紅蛋白，降低了血液中的含氧量，減少了大腦血液以及氧氣的供應。另外總是熬夜的話會讓身體處于應激狀態(tài)，刺激了腎上腺素的分泌，容易引起血管痙攣，導致血壓不穩(wěn)定。除此之外熬夜也會增加心臟負擔，增加了患上心腦血管疾病的風險。

溫馨提示

患者要積極地控制血壓及血脂，當嘴眼歪斜、手臂無力麻木，不能正常握東西時，應該及時去醫(yī)院做檢查和治療。平時多吃富含抗氧化物質比較豐富的蔬菜水果等能抵抗自由基對血管帶來的損害，抑制了血管內斑塊形成，維持了血管生理功能。