心衰主要是由于各種心臟疾病導(dǎo)致心功能下降所引起的，有些血管疾病或者是高齡的人群是比較容易出現(xiàn)心衰的，高危人群平時一定要多注意防護，盡量減少心衰的發(fā)生，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省第二人民醫(yī)院的主管護師陳玉嬋，給大家解答一下心衰應(yīng)該如何預(yù)防？

什么是心衰？

心衰在臨床上也叫心力衰竭，它是由于心臟任何結(jié)構(gòu)或者功能異常導(dǎo)致心室充盈和攝血能力受損，而出現(xiàn)的一組臨床綜合征，這部分患者常伴隨有呼吸困難、乏力、或者水腫等癥狀。一般在臨床上發(fā)生心衰的患者往往都有心血管方面基礎(chǔ)性疾病，另外還有一部分患者只是表現(xiàn)為心衰的癥狀，這些是由于心臟超負荷所誘發(fā)出來的。

飲食方面如何預(yù)防心衰？

預(yù)防心衰，在飲食方面建議低鹽低脂、少量多餐以及注意營養(yǎng)搭配均衡，其中，限制鈉鹽的攝入尤其重要，每日食鹽攝入量應(yīng)在5克以下，減少食用含鈉鹽高的食物。陳玉嬋醫(yī)生還提醒大家，預(yù)防心衰需要戒煙戒酒，吸煙會導(dǎo)致心室壁變厚、攝水分數(shù)下降，長期大量飲酒的人群容易患酒精性心肌病。

運動是有利于預(yù)防心衰還是會引起心衰的發(fā)生？

運動可以預(yù)防心衰還是會引起心衰的發(fā)生這個問題不能一概而論。 心衰的患者應(yīng)該根據(jù)他心功能的狀態(tài)進行活動鍛煉，如心功能三級、四級的患者需要臥床休息；心功能二級的患者應(yīng)適當限制體力活動，增加午睡的時間；心功能一級的患者不限制一般的體力勞動，但需避免劇烈運動。

因為心衰對人體有很大的影響，所以在日常生活中一定要多注意預(yù)防，平時需根據(jù)天氣的變化，適當?shù)脑鰷p衣服，盡量不要受涼感冒，日常生活中要避免情緒大起大落，在出現(xiàn)身體不適的時候，需要及時去醫(yī)院就醫(yī)。