老年人得高血壓是比較普遍的，但很多老年人缺乏相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，也不知道平時應(yīng)該怎么鍛煉，所以在治療方面可能會比較困難。為了讓廣大的老年人更全面地了解這些知識，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師劉福成，來為我們詳細講述一下老年人得了高血壓應(yīng)該怎么辦？可以做些什么運動呢？

高血壓老年人可以泡腳嗎？

高血壓老年人可以泡腳，尤其是在冬天天冷泡過腳后，血管得到舒張，身體會覺得舒暢，使得血壓能夠稍微降低。當(dāng)然，若高血壓患者沒有將血壓控制好，血壓偏高，到達170-180mmHg，同時還去泡腳或蒸桑拿，就應(yīng)該警惕心腦血管疾病的發(fā)生。因此，劉福成醫(yī)師認為不管是泡腳還是蒸桑拿，前提是要把血壓控制好，且排除心腦血管疾病。

老年高血壓對心臟有損害嗎？

老年高血壓對心臟會造成一定的損害，同時，現(xiàn)在高血壓的年齡在前移，不論哪個年齡得了高血壓，只要病情沒有控制好，對心臟、腦、腎臟，乃至全身的血管都有損害，比如可能會引起眼底血管的硬化，引起眼底的出血，甚至失明。

高血壓適合做哪些運動？

高血壓適合做的運動有很多，但是高血壓患者做運動的前提是要將血壓控制好。當(dāng)血壓控制，身體狀態(tài)合適，就可以選擇自己合適的運動，包括打球、游泳、跑步都沒問題。

高血壓患者可以獻血嗎？

高血壓患者獻血的前提是將血壓控制好，保證身體狀態(tài)。一般獻血有年齡限制，對于比較年輕，身體狀況較好的，量力而行地獻血也是沒問題的。

溫馨提示

老年人身體本來就差，得了高血壓之后就更加需要注意了。老年人平時可多學(xué)習(xí)一些這方面的知識，并且還要嚴(yán)格的貫徹落實。另外，如果高血壓的情況比較嚴(yán)重的話，可能需要住院觀察。