對于高血壓患者來說，每天測量血壓是非常有必要的，但市場上血壓計有很多種類型，我們大部分人對這些都是不太了解的，不知道該如何選擇，除了必要的測量之外，在平時的飲食方式上其實也有很多東西是需要注意了，為了給廣大的患者朋友們普及這些知識，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師呂渭輝，來為我們詳細(xì)的講述一下哪種血壓計會比較好？哪些食物和茶具有降血壓的作用？

家用血壓儀哪種好？

家用的血壓計推薦使用腕式電子血壓計。使用水銀血壓計需要一定的專業(yè)水平、有受過培訓(xùn)的才能夠準(zhǔn)確地量出血壓。而電子血壓計相對來說操作比較簡單，準(zhǔn)確性也比較可靠，所以一般會推薦病人使用腕式電子血壓計進行血壓監(jiān)測。

降血壓的茶有哪些？

市面上有很多降壓茶都說是可以降血壓的，但是我們的血壓需要一個有規(guī)律、持續(xù)的控制。另外，現(xiàn)在市面上能夠使用的大部分的降壓藥物，除了能降壓以外，還能夠減少高血壓帶來各種的心血管不良事件。因此，呂渭輝醫(yī)師認(rèn)為不能只靠喝茶降低血壓，也要看藥物有沒有一些能夠保護其他臟器的功能。所以，建議高血壓的病人來醫(yī)院，給身體做一個全面的評估，選擇最適合的高血壓藥物，對血壓進行控制，不建議自己去買降壓茶。

哪些食物有助于降血壓？

有一些食物已知可能對血壓是有一定的影響的，包括芹菜等，但是我們不推薦通過飲食的方式控制血壓。因為控制血壓最關(guān)鍵一點，是要平穩(wěn)的持續(xù)的把血壓降到一個正常的水平，但不可能長期的服用這些食物，而且這些食物它含有的降血壓的成分都是不一定的，很難定量的對這種食物或者成分進行攝取。

高血壓患者還是要以清淡的飲食為主，不要吃過于油膩和辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，對于癥狀的改善也是有好處的。