高血壓患者要注意日常作息有規(guī)律，不能熬夜需要保證能夠好好休息，如果高血壓患者某一段時間過度勞累或運動不當，很可能加重病情。那么晚上休息不好血壓會升高嗎？血壓高是什么造成的？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

晚上休息不好血壓會升高嗎？

晚上休息不好可能會血壓升高。高血壓的患者要按照生物鐘睡覺和起床，不要過多熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要精神緊張。血壓高的患者不要吃太咸的食物，要控制鹽的攝入量，高血壓的患者每天保持好的心情，避免情緒激動，不要精神緊張，因為這些因素都容易升高血壓。為了預防高血壓就要保持身體健康，經(jīng)常鍛煉身體，不要因為吸煙喝酒的不良嗜好，不要大量的吃鹽太多，長時間高血壓容易引起心腦血管疾病。

血壓高是什么造成的？

有的高血壓是因為心肌收縮力增強引起，有的是因為血流阻力增大引起，或血容量升高引起。血壓高的危險因素包括過度肥胖，高血脂，精神緊張，血管收縮痙攣，高鹽飲食，遺傳因素，年齡因素等等。繼發(fā)性高血壓很多是因為腎病引起，例如腎小球腎炎，腎病綜合征等等。為了找到原因就要做相關檢查，高血壓的患者若是伴有腰酸，腰痛，水腫，就要做腎功能檢查，尿常規(guī)檢查等等。

晚上如果休息不好，生活作息紊亂和可能導致血壓升高，因此高血壓患者更要注意保持一個健康、規(guī)律的生活作息，另外也要注意清淡飲食，不要暴飲暴食。長時間的高血壓患者還需要注意自己可能會伴發(fā)心血管疾病。高血壓的原因有很多，根本原因是由于某些因素導致心肌收縮力增強、血流阻力上升等，因此高血壓患者不能吃太多鹽，鹽可能會加重血壓過高的情況。