正常人的血壓應(yīng)該在60~90/90~140之間，如果在這個范圍之外，一般就是屬于血壓類的疾病。高血壓、低血壓在日常生活中也是十分常見的心血管類型疾病，對于高血壓患者的保養(yǎng)和調(diào)理是十分重要的。那么血壓150/90算高血壓嗎？什么食物降血壓？今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

血壓150/90算高血壓嗎？

成年人的血壓是低壓90毫米汞柱，高壓是150毫米汞柱那就是高血壓了。正常成人的血壓低壓等于或大于90毫米汞柱，高壓等于或大于140毫米汞柱就算是高血壓了，所以這樣的檢查結(jié)果是血壓偏高，一般不需要用降壓藥。可以通過飲食療法，遠(yuǎn)離血壓升高的誘因，不要精神緊張，不要吃太多鹽，要控制鹽的攝入量，要低鹽、低脂肪飲食，平時要適當(dāng)?shù)亩嗷顒渝憻捝眢w增加身體的抗病能力。

什么食物降血壓？

降血壓的食物很多，例如玉米，芹菜，香蕉，獼猴桃，洋蔥等等，血壓高的患者經(jīng)常吃這些食物能夠輔助降血壓。高血壓的患者避免情緒激動，不要吃太咸的食物，要控制鹽、糖、脂肪的攝入量，避免吃這些東西多了加重病情。五谷雜糧，瓜果蔬菜都要適當(dāng)?shù)某裕渌亩诡?、奶類也需要吃，多樣化飲食有利于身體健康，過于偏食容易引起營養(yǎng)不良。要根據(jù)情況降血壓。

成年人的血壓如果到達(dá)了150/90，那么很顯然這已經(jīng)屬于高血壓了，但是當(dāng)前血壓并不算太高，還只是屬于輕度高血壓的范疇，對于輕度高血壓患者來說一般不需要特意使用降壓藥，只需要進(jìn)行飲食治療，并且保證日常的生活作息健康規(guī)律、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量就能很好地減緩病情的發(fā)展。高血壓患者的飲食是十分有說法的，很多降血壓的食物，如玉米、芹菜、香蕉、獼猴桃、洋蔥等，如果高血壓患者能經(jīng)常吃它們，對于血壓的控制是由一定幫助的。