現(xiàn)在很多人都比較注重身體健康，尤其是注重對(duì)心臟的保護(hù)，所以可能每年都要對(duì)心臟做一連串的檢查，當(dāng)然平時(shí)也需要做一些對(duì)心臟有益的運(yùn)動(dòng)，為了幫助大家對(duì)這個(gè)有個(gè)更加詳細(xì)的了解，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師陸華，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下心臟檢查的項(xiàng)目都有哪些？做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有好處？

體檢時(shí)需要另外多測(cè)一些關(guān)于心臟的檢查項(xiàng)目嗎？

目前的體檢基本囊括大部分的心臟檢查，如心臟彩超、心電圖等。由于冠狀動(dòng)脈的吸貼檢查具有創(chuàng)傷性，而且費(fèi)用很高，因此未包含在體檢項(xiàng)目里面。當(dāng)患者出現(xiàn)頻繁頻發(fā)的胸痛病史或伴有夜間痛醒、胸悶不適等癥狀時(shí)，需要及時(shí)進(jìn)行動(dòng)態(tài)平板心電圖試驗(yàn)、冠脈CTA等檢查。

跑步和跳繩會(huì)對(duì)心臟好嗎？

跑步和跳繩屬于有氧運(yùn)動(dòng)，有利于心臟健康，但陸華醫(yī)生認(rèn)為患者需根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)鍛煉和控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。跑步、跳繩應(yīng)循序漸進(jìn)地進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)后患者要注意充分休息。此外對(duì)于體重偏重的患者，不建議跳繩，否則會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成沖擊，造成膝關(guān)節(jié)的損傷。

有沒有一些可以鍛煉到心臟或?qū)π呐K好的動(dòng)作？

研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練有利于心血管的健康。其中，有氧運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)化心臟的最佳運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、游泳、騎行、力量循環(huán)訓(xùn)練和HIT等。在有氧運(yùn)動(dòng)中HIT的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，因此心血管疾病的患者需要根據(jù)個(gè)人情況量力而行。

如果自身經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)的話，建議至少一年體檢一次，尤其是對(duì)心臟的檢查，要是沒有檢查出來(lái)什么問題那最好，一旦檢查出來(lái)什么問題的話，也能夠及時(shí)的進(jìn)行治療，防止病情進(jìn)一步的惡化。