得了高血壓之后，以后就不能再胡吃海喝了，這個(gè)病是需要忌口的，不然血壓是降不下來(lái)的，但很多患者可能并不知道這些，為此家庭醫(yī)生在線(xiàn)特地采訪(fǎng)了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下高血壓患者在飲食上該注意些什么？

高血壓患者的食療是怎么樣的？

高血壓的病人的飲食治療是治療高血壓的基礎(chǔ)方案。如果是輕度的高血壓患者，可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重這幾種方式來(lái)進(jìn)行調(diào)解。在飲食上主要以清淡的飲食為主，要低鹽低、脂低碳水化合物的飲食結(jié)構(gòu)原則，把自己的體重控制在合理范圍之內(nèi)，然后觀察病人的血壓有無(wú)變化。如果病人過(guò)度肥胖可能會(huì)導(dǎo)致血壓的增高，這就是由于心臟的壓力負(fù)荷過(guò)大而出現(xiàn)的這種情況。所以飲食控制是減肥的基礎(chǔ)，也是控制血壓和相關(guān)并發(fā)癥的出現(xiàn)。

高血壓能不能喝茶？

首先高血壓的病人適當(dāng)?shù)暮炔枋菦](méi)有什么問(wèn)題的，但是喝茶葉水有些病人會(huì)出現(xiàn)敏感性增高。因?yàn)楹炔栌写碳と梭w交感神經(jīng)的作用，大部分人是沒(méi)有什么問(wèn)題的。如果病人高血壓喝茶就會(huì)導(dǎo)致精神的亢奮或者失眠的情況的出現(xiàn)，這種情況建議就不要飲茶了。因?yàn)樵谛菹⒉缓玫耐瑫r(shí)只會(huì)導(dǎo)致血管的痙攣收縮繼而影響自身血壓的波動(dòng)，所以說(shuō)喝不喝茶大部分還是取決于病人的敏感性。

高血壓能吃柿子嗎？

高血壓的病人是可以吃柿子的這個(gè)完全沒(méi)有問(wèn)題。而且柿子也是非常好的食物，里面沒(méi)有糖分，所以說(shuō)高血壓的病人多吃點(diǎn)黃瓜、柿子這些蔬菜水果都是沒(méi)有任何的問(wèn)題。而高血壓的飲食結(jié)構(gòu)，從高血壓的特點(diǎn)來(lái)講，主要就是低鹽低脂和低糖的飲食結(jié)構(gòu)原則，這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)原則適用于所有高血壓以及心腦血管疾病的病人。只有這樣才能降低心臟的壓力負(fù)荷，才有利于避免產(chǎn)生高血壓以及相關(guān)腦血管疾病的病變，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持是非常有好處的。

總而言之，高血壓患者在飲食上，應(yīng)該保持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，還不能抽煙、酗酒、不要熬夜、不要喝濃茶或者濃咖啡。