牙齒磨損后，可采取的措施包括調(diào)整飲食習(xí)慣、使用脫敏牙膏、進(jìn)行牙齒修復(fù)、佩戴咬合墊以及接受專業(yè)治療等。

1. 調(diào)整飲食習(xí)慣：減少過(guò)硬、過(guò)酸食物的攝入，避免長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖。過(guò)硬的食物如堅(jiān)果、骨頭等，在咀嚼過(guò)程中可能會(huì)加重牙齒的磨損；過(guò)酸的食物如檸檬、醋等，可能會(huì)腐蝕牙齒表面。

2. 使用脫敏牙膏：脫敏牙膏能幫助減輕牙齒敏感癥狀。常見(jiàn)的脫敏牙膏成分有硝酸鉀、氯化鍶等，它們可以阻塞牙本質(zhì)小管，減少外界刺激對(duì)牙髓的影響。

3. 進(jìn)行牙齒修復(fù)：如果磨損較嚴(yán)重，需要進(jìn)行修復(fù)治療。如補(bǔ)牙，使用復(fù)合樹脂、玻璃離子等材料填充磨損部位；烤瓷牙或全瓷牙修復(fù)，適用于磨損嚴(yán)重、影響牙齒功能和美觀的情況。

4. 佩戴咬合墊：對(duì)于因磨牙等不良習(xí)慣導(dǎo)致的牙齒磨損，佩戴咬合墊可以減少牙齒間的直接摩擦，保護(hù)牙齒。

5. 接受專業(yè)治療：如果牙齒磨損導(dǎo)致牙髓暴露或引發(fā)牙髓炎、根尖周炎等，需要進(jìn)行根管治療，去除感染的牙髓組織，然后進(jìn)行填充和修復(fù)。

總之，牙齒磨損后應(yīng)及時(shí)采取措施，根據(jù)磨損的程度和具體情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常要注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查，預(yù)防牙齒磨損的進(jìn)一步發(fā)展。