幫家人緩解牙疼可采用冰敷、鹽水漱口、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整飲食等方法。

1. 冰敷：牙疼時，可使用冰袋或用毛巾包裹冰塊敷在疼痛部位的臉頰處。冰敷能使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。每次冰敷時間約15 - 20分鐘，可間隔一段時間后再次冰敷。

2. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口是一種簡單有效的緩解牙疼的方法。鹽具有殺菌消炎的作用，能減少口腔內(nèi)細菌滋生，減輕牙齦炎癥。將適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后，讓家人含漱幾分鐘，然后吐出，重復幾次。

3. 按摩穴位：按摩合谷穴等穴位也有助于緩解牙疼。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指按壓合谷穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)幾分鐘，可左右交替進行。按摩穴位能通過神經(jīng)傳導，調(diào)節(jié)身體的氣血運行，從而減輕疼痛。

4. 使用藥物：可選擇一些非處方藥物來緩解牙疼。如布洛芬，它具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能有效緩解輕至中度疼痛；對乙酰氨基酚也是常用的止痛藥物，安全性較高；雙氯芬酸鈉同樣能起到抗炎止痛的效果。但使用藥物前需注意查看說明書，且務必遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整飲食：牙疼期間，應讓家人避免食用辛辣、過冷、過熱、過硬等刺激性食物，以免加重疼痛。建議選擇軟爛、易消化的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。同時，要**充足的水分攝入，促進新陳代謝。

當家人出現(xiàn)牙疼時，可通過冰敷、鹽水漱口、按摩穴位、使用藥物以及調(diào)整飲食等方法來緩解疼痛。但這些方法只是暫時緩解癥狀，若牙疼持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以明確病因并進行針對性治療。