改善牙齒上面的肉問題，可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、進(jìn)行局部沖洗、及時(shí)就醫(yī)治療等方法。

1. 保持口腔衛(wèi)生：口腔衛(wèi)生不佳是導(dǎo)致牙齒周圍肉出現(xiàn)問題的常見原因。日常要養(yǎng)成早晚正確刷牙的習(xí)慣，刷牙時(shí)間不少于三分鐘，可有效清除牙菌斑和食物殘?jiān)?。同時(shí)，使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，減少細(xì)菌滋生。飯后用清水或漱口水漱口，保持口腔清潔。

2. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，這類食物可能會刺激牙齒周圍的肉，加重不適癥狀。增加富含維生素C、維生素B等營養(yǎng)素的食物攝入，如柑橘、草莓、菠菜等，有助于增強(qiáng)牙齦組織的抵抗力。減少甜食和碳酸飲料的攝取，防止齲齒和酸蝕對牙齒及周圍組織造成損害。

3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物改善癥狀。如甲硝唑，具有抗厭氧菌的作用，能抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長；阿莫西林，對多種細(xì)菌感染有治療效果；丁硼乳膏，可消炎止痛，緩解牙齦炎癥。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 進(jìn)行局部沖洗：使用過氧化氫溶液和生理鹽水交替沖洗牙齒周圍，能清除局部的食物殘?jiān)⒓?xì)菌和炎性分泌物，減輕炎癥反應(yīng)。一般每天沖洗1 - 2次，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。

5. 及時(shí)就醫(yī)治療：如果牙齒上面的肉問題較為嚴(yán)重，如出現(xiàn)牙齦膿腫、牙周炎等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體病情進(jìn)行相應(yīng)的治療，如進(jìn)行牙周潔治、刮治，清除牙結(jié)石和牙菌斑；對于牙齦增生明顯的情況，可能需要進(jìn)行手術(shù)切除。

牙齒上面的肉出現(xiàn)問題會給生活帶來不便，通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、合理使用藥物、局部沖洗以及及時(shí)就醫(yī)治療等方法，能在一定程度上快速改善相關(guān)問題。但每個(gè)人的情況不同，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以獲得專業(yè)的診斷和治療。