牙根斷了不拔牙可通過冰敷、使用止痛藥物、鹽水漱口、按壓穴位、保持口腔清潔等方式止痛。

1. 冰敷：冰敷能使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕腫脹和疼痛。可以用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，敷在臉頰對應疼痛牙根的部位，每次冰敷時間約15 - 20分鐘，可根據(jù)疼痛情況重復進行。

2. 使用止痛藥物：當疼痛較為嚴重時，可遵醫(yī)囑使用止痛藥物。常見的有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等。這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能在一定程度上緩解牙根斷裂帶來的疼痛。

3. 鹽水漱口：鹽水具有一定的殺菌消炎作用。用溫鹽水漱口，能清潔口腔，減少口腔內(nèi)細菌滋生，防止傷口感染，進而緩解疼痛?？蓪⑦m量食鹽加入溫開水中，攪拌均勻后漱口，每次漱口時間保持在3 - 5分鐘。

4. 按壓穴位：通過按壓特定穴位也能起到止痛效果。例如合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用手指適度按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)幾分鐘，可反復進行。

5. 保持口腔清潔：保持口腔清潔對于緩解牙根斷裂疼痛至關重要。飯后及時刷牙、使用牙線，清除口腔內(nèi)的食物殘渣，避免殘渣刺激斷根部位，引發(fā)更嚴重的疼痛和感染。

牙根斷了不拔牙時，可采用冰敷、使用止痛藥物、鹽水漱口、按壓穴位以及保持口腔清潔等方法來緩解疼痛。但這些方法只能暫時緩解癥狀，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，接受專業(yè)的檢查和治療。