腸胃不舒服，頓時(shí)“雷聲”滾滾、異味徐來(lái)，聞?wù)邿o(wú)不掩鼻，見(jiàn)者無(wú)不皺眉。在公共場(chǎng)合這是許多人都有過(guò)的尷尬遭遇。但放屁是人體正常的生理需要，因而有了古人戲謔的詰問(wèn)：“屁乃人生之氣，豈有不放之理？”

　　中醫(yī)將放屁稱(chēng)為“矢氣”，認(rèn)為矢氣可以作為判斷疾病的指征，對(duì)于治療急慢性胃炎、痛經(jīng)等疾病有著重要意義。西醫(yī)向病人問(wèn)診時(shí)一般將“放屁”優(yōu)雅地稱(chēng)為“排氣”，比如醫(yī)生會(huì)問(wèn)患者“你今天有沒(méi)有排氣”。

　　每人每天放屁6至20次

　　屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。國(guó)外有科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁次數(shù)6至20次不等。每天平均每個(gè)人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。不放屁或者放屁次數(shù)少，意味著更容易發(fā)生脹氣、腸胃道疾病。如果人不僅數(shù)日不放屁，也不拉屎，還伴有陣陣腹痛，則往往是腸道梗阻的先兆。

　　屁作為人體消化功能的一種外部反饋，在一定程度上反映了身體機(jī)能情況。放屁過(guò)多說(shuō)明胃腸產(chǎn)氣增多，通常由三種情況導(dǎo)致，即脾胃功能受損，進(jìn)食過(guò)量不易消化的食物，如肥肉、黃豆、花生、玉米等，以及暴飲暴食所致。當(dāng)人們消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌的發(fā)酵速度快，更容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。

　　放屁情況反應(yīng)健康狀況

    放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過(guò)多過(guò)臭，則為一種異?，F(xiàn)象。

　　1．放屁增多

　　有時(shí)放屁過(guò)多，與吃了過(guò)多的淀粉類(lèi)食物有關(guān)，如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類(lèi)食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類(lèi)食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類(lèi)食物，使飲食達(dá)到平衡。

　　2．放屁很臭

　　在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來(lái)的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點(diǎn)來(lái)看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)類(lèi)食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類(lèi)，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類(lèi)食物的量。

　　3．沒(méi)有屁放

　　如果長(zhǎng)時(shí)間不放屁，說(shuō)明問(wèn)題嚴(yán)重。新生兒不放屁，要檢查是否為無(wú)肛癥或肛門(mén)發(fā)育不全。大人沒(méi)有屁放，腹部發(fā)脹如鼓，說(shuō)明腹部脹氣，這就要考慮肛門(mén)直腸是否有毛病，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時(shí)需肛門(mén)插管排氣?；加心c套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無(wú)屁，是因?yàn)槠ū荒c子堵住。

　　如果無(wú)屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫(yī)院求治，作為急診進(jìn)行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發(fā)硬，觸之劇痛，也可無(wú)屁。

　　如何避免老放屁？

   盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。

　　睡覺(jué)時(shí)多用側(cè)臥方式。如果照此做了之后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問(wèn)題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環(huán)部好、溫度低）、消化不良等，要及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　功能性的情況和飲食習(xí)慣有關(guān)。建議少食多餐，不要暴飲暴食；吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽，以免同時(shí)咽下太多空氣；應(yīng)盡量避免攝入容易產(chǎn)氣的食物。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，排氣多的情形仍未改變，建議到醫(yī)院做腸道檢查，來(lái)除外器質(zhì)性疾病。