女性比男性多發(fā)關(guān)節(jié)炎

　　常見的關(guān)節(jié)炎有骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是由自體免疫引發(fā)的關(guān)節(jié)炎，是慢性全身性炎癥性疾?。欢顷P(guān)節(jié)炎病是常見的一種關(guān)節(jié)病變，好發(fā)于承重關(guān)節(jié)和多動關(guān)節(jié)，如膝、手、髖和脊柱等，多發(fā)生于中老年人，而且其患病率是隨著年齡而增加的，一般女性比男性多發(fā)。

　　關(guān)節(jié)疼痛不能“死忍”

　　盡管關(guān)節(jié)炎患者都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，但是如果在疾病早期，疼痛往往并不嚴(yán)重，更多的僅表現(xiàn)為酸脹不適。遇上天氣變化或過度勞累后癥狀會加重，經(jīng)過休息后就減輕，因而容易被患者忽視。

　　天冷注重關(guān)節(jié)保暖防濕寒

　　需要注意的是，隨著天氣的變冷，許多追求美的女性仍然穿著薄襪、短裙，致使膝關(guān)節(jié)受寒，也許年輕時不會有什么癥狀，但隨著年齡增大，患上關(guān)節(jié)病幾率就會增加。甚至有的女性已經(jīng)患上關(guān)節(jié)炎而不自知，在膝關(guān)節(jié)長時間曝露在寒冷中后，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。因此，別因年輕而忽視對關(guān)節(jié)的保護(hù)?！懊利悆鋈恕钡暮蠊苍S會比你想象中個更嚴(yán)重。

　　冬天到戶外體操等鍛煉不一定惹關(guān)節(jié)炎

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要由一種溶血性鏈球菌引起的，長期生活在寒濕不潔的環(huán)境中比較容易引起這種疾病;還有一些別的疾病也可能誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，如上呼吸道感染、猩紅熱、扁桃腺炎、齬齒、副鼻竇炎、中耳炎等。但冷的刺激本身，并不會引起關(guān)節(jié)炎，不但不會引起關(guān)節(jié)炎，而且對已有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人，在醫(yī)生指導(dǎo)下或嚴(yán)格根據(jù)個人情況，循序漸進(jìn)地堅(jiān)持體育鍛煉，還是一種非常有效的治療手段。

　　經(jīng)驗(yàn)證明，冬天經(jīng)常進(jìn)行戶外體育鍛煉，體溫調(diào)節(jié)的能力可以得到提高，中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的機(jī)能得到改善。由于體質(zhì)增強(qiáng)，人體適應(yīng)寒冷和抵抗疾病的能力都隨之提高，所以也就不容易得關(guān)節(jié)炎了。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由病菌寄生在人體內(nèi)才發(fā)生的，病的原因并不是寒冷。但是，寒冷時鍛煉如果不遵守循序漸進(jìn)和因人、因地、因時制宜等原則時，身體一時受了涼，全身和呼吸道抵抗力降低，病菌便會乘虛而入，就可能引起關(guān)節(jié)炎。

　　因此，在寒冷的冬季，應(yīng)注重添加衣服為關(guān)節(jié)部位保暖，尤其是中老年人更應(yīng)該注意保暖、防濕寒。避免長時間在寒冷環(huán)境下工作、生活，盡量減少關(guān)節(jié)過多的活動或因承重造成關(guān)節(jié)勞累再損傷。