手機(jī)為人們節(jié)省了很多時間，同時，也在悄悄盜取“時間”。據(jù)日本美容健康網(wǎng)“Ranger”近日報道，使用手機(jī)過度，會讓人們提早老化。

首先，長時間低頭玩手機(jī)，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現(xiàn)出與年齡不符的老態(tài)。其次，手機(jī)顯示屏上的文字小，讀起來費(fèi)力，人們會下意識地瞇眼看，時間長了就會在眉間眼角形成皺紋。因此，盡可能選擇大屏幕的手機(jī)、調(diào)大字號并調(diào)高屏幕亮度。再次，煲電話粥后，經(jīng)常會感覺耳朵及臉頰發(fā)熱，這多是手機(jī)輻射所致，會令皮膚生成黑色素，久而久之就會長斑點(diǎn)。建議長時間打電話的時候使用耳機(jī)。最后，由于人們疏于清潔屏幕和手部，打電話時會把細(xì)菌污垢沾到臉上，引發(fā)粉刺等皮膚問題，尤其是額頭、下巴、面頰等處的粉刺，很可能是使用手機(jī)不當(dāng)所致，建議每天使用消毒濕巾清潔手機(jī)。

我們都知道手機(jī)危害多，但又離不開手機(jī)，唯一能做到的就是防止手機(jī)的輻射危害。

如何防手機(jī)輻射

1、接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。手機(jī)信號剛接通時，信號傳輸系統(tǒng)還不穩(wěn)定，處在最大功率，也是輻射最強(qiáng)的時候。其后，手機(jī)輻射會迅速降低，并保持在一個穩(wěn)定狀態(tài)，所以在接通瞬間將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部是正確的。

2、長話短說。由于輻射能量所產(chǎn)生的熱效應(yīng)是一個積累過程，因此應(yīng)盡量減少每次使用手機(jī)的時間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。每天使用手機(jī)累計通話時間不應(yīng)超過1~2小時。

3、盡量少打出電話。據(jù)調(diào)查，用手機(jī)打出電話和接入電話，輻射量是不同的，打出電話的輻射強(qiáng)度大大超過了接進(jìn)電話的輻射強(qiáng)度。

4、弱信號區(qū)少通話。在手機(jī)顯示信號越弱的時候說明手機(jī)距離基站越遠(yuǎn)，此時手機(jī)輻射的強(qiáng)度就會變大。

5、盡量用耳機(jī)。手機(jī)對頭部的輻射主要是近場輻射，當(dāng)手機(jī)遠(yuǎn)離頭部30cm以上時，將會大大減少對頭部的輻射。

6、盡量不在電量低時接打電話。

7、睡覺時不要把手機(jī)放在枕頭邊。把手機(jī)關(guān)掉停止運(yùn)作后，手機(jī)本身還是會釋放出微量的輻射，所以睡覺時還是讓手機(jī)離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)比較妥當(dāng)。

使用手機(jī)注意事項

一、給手機(jī)貼上防磁貼。因?yàn)槭謾C(jī)的輻射源是天線，而防磁貼卻被貼在聽音器上，怎么會有效果呢？

二、選用塑料外殼的手機(jī)。塑料殼與金屬殼的手機(jī)輻射是一樣的，即使是塑料殼的手機(jī)，內(nèi)部也會涂一層金屬，用來與外界保持隔離。

三、購買天線外置式手機(jī)。無論天線內(nèi)置或外置，輻射量都是一樣的。這是因?yàn)槭謾C(jī)天線的材料和尺寸沒有改變，即使手機(jī)小型化或天線內(nèi)置，也不比外置式天線的輻射強(qiáng)。

四、購買進(jìn)口手機(jī)。所有手機(jī)的生產(chǎn)都必須符合歐洲的FTA認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，這個標(biāo)準(zhǔn)所規(guī)定的輻射量對所有手機(jī)都是一視同仁的，因此進(jìn)口手機(jī)并不見得就比國產(chǎn)手機(jī)輻射弱。