昨天下午16點(diǎn)，蘇州氣溫又創(chuàng)新高，達(dá)到了40℃?！白蛱鞆埰轴t(yī)院那個(gè)女的是熱死的嗎？中暑倒在水泥路上有烤焦的嫌疑”，昨天上午，這樣一條“驚爆”的網(wǎng)帖就開始在網(wǎng)上熱傳。據(jù)網(wǎng)帖稱：昨天晚上6點(diǎn)左右，六院（張浦醫(yī)院）送進(jìn)來一個(gè)34歲的女子。據(jù)圍觀人員講，是下午的時(shí)候中暑，倒在水泥路上了，沒人發(fā)現(xiàn)，等送到醫(yī)院的時(shí)候手臂、臉上都有烤焦的嫌疑，死者姐姐哭得死去活來！這天真把人熱死了嗎？

對此，院方稱，該網(wǎng)帖傳言不實(shí)，根據(jù)他們的檢查，死者手臂、臉部并沒有燙傷痕跡，更別說是被烤焦了，只是背部有部分皮膚發(fā)紅，但并不能完全確定就是燙傷所致?！斑@并不能完全確定就是燙傷所致，也有可能是其他原因造成的?！敝劣谠撆邮亲鍪裁吹?？在什么地方發(fā)??？怎么發(fā)??？等等情況，院方并不清楚。

網(wǎng)友堅(jiān)持說該女士是中暑，院方卻稱不是。那么，夏季中暑癥狀是怎樣的？我們該如何學(xué)會(huì)自我辨別？

夏季中暑的癥狀：

1、先兆中暑癥狀

高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正?；蚵杂猩摺?/p>

如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

2、輕癥中暑癥狀

體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

3、重癥中暑癥狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

那么，預(yù)防中暑該怎么做？

1、溫水沖澡

最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行；

可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；

2、涼水沖手腕

每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過的地方，這樣可降低血液溫度；

3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈活動(dòng)將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；

4、選好枕具

使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會(huì)積累熱量。

預(yù)防中暑又該怎么吃？

1、瓜果

瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁（或甘蔗汁）麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻制成為五汁飲，具有很好的生津止渴、清熱解暑的作用。

2、粥

多吃粥類食品，是我國傳統(tǒng)的保健方法，對于身體大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用決明子、白菊花各15克，粳米60克，冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，有解暑發(fā)汗的作用。

3、湯

當(dāng)人出汗比較多、體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。喝湯最好喝綠豆湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆加一些食物或藥物可做成清熱解暑可口的湯，如綠豆薄荷湯、綠豆南瓜湯、綠豆薏苡仁湯、綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、薏苡仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。