秋季燥熱，容易上火，很多美眉們臉上開始冒出紅紅的小痘痘，到底秋季如何去痘痘才是最好的？

秋燥長痘痘的原因：

1、消化系統(tǒng)的問題：

便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統(tǒng)問題，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，排出體內(nèi)的毒素。

2、長期的失眠不足

肌膚修復(fù)所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制，痘痘也就因此長出。

3、季節(jié)干燥易長痘

秋季最明顯的特征是“燥”，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內(nèi)、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風(fēng)大，空氣干燥，此時便成了痘痘的多發(fā)時節(jié)，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

4、不正確的洗面方法

秋天容易出油的皮膚，一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現(xiàn)，說明水油不平衡，因此也要注重保濕，不要因潔面過度而造成皮膚干燥。

洗面可選用比較溫和、不會刺激皮膚的潔面產(chǎn)品，洗臉時注意不要用力搓臉，以免加劇炎癥。如果清潔過度而造成皮膚過于干燥的話，會加劇皮膚水油不平衡的現(xiàn)狀，皮膚出油的情況會更嚴(yán)重。

祛除痘痘的誤區(qū)有哪些：

1、長痘是小事 自行處理會毀容

痤瘡也是一種疾病，切勿自診自治。出現(xiàn)痤瘡，不管輕重都應(yīng)該到醫(yī)院看看。尤其是用藥治療，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。日前，因為秋燥不少人皮膚出現(xiàn)問題，特別是痤瘡，在這一段時間高發(fā)，但不少人不去就診，自己擠壓抹藥，無極膏、眼藥膏、牙膏、紅霉素藥膏等等，什么都往臉上抹，不少人因此也折騰出問題，痤瘡沒消除，卻出現(xiàn)潰爛感染和化膿的癥狀，有的可能因此留下色素沉淀。

2、使用堿性潔面產(chǎn)品

很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產(chǎn)品對祛痘更有效，其實不然。清潔能力強的潔面產(chǎn)品多為堿性，對皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產(chǎn)品還會導(dǎo)致皮膚水油失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對痘痘的復(fù)發(fā)和久久不消有一定影響。

3、含蘆薈、茶樹油產(chǎn)品祛痘 要注意補水

蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹油、金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。在使用這類產(chǎn)品時，要注意補水和保濕。

祛痘可以進行一下的食療方：

1、以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗，連食7天，具有疏風(fēng)清熱健脾功效。

2、用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。

3、用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個月，具疏肝活血作用。

4、以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當(dāng)茶飲，具清熱消炎功效。

5、綠豆1兩，百合1兩，同煮后食用，有一定防治痘痘效果。