秋季燥熱，容易上火，很多美眉們臉上開(kāi)始冒出紅紅的小痘痘，到底秋季如何去痘痘才是最好的？

秋燥長(zhǎng)痘痘的原因：

1、消化系統(tǒng)的問(wèn)題：

便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多等消化系統(tǒng)問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運(yùn)作，排出體內(nèi)的毒素。

2、長(zhǎng)期的失眠不足

肌膚修復(fù)所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會(huì)分泌。在睡眠過(guò)程中，血管里會(huì)有大量的血液集中，營(yíng)養(yǎng)素與氧氣也會(huì)在此時(shí)大量進(jìn)入到肌膚，老化的廢物會(huì)排出。睡眠不足就會(huì)打亂這個(gè)肌膚機(jī)制，痘痘也就因此長(zhǎng)出。

3、季節(jié)干燥易長(zhǎng)痘

秋季最明顯的特征是“燥”，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內(nèi)、體外都會(huì)大量失水。皮膚一旦干燥就會(huì)使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風(fēng)大，空氣干燥，此時(shí)便成了痘痘的多發(fā)時(shí)節(jié)，以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)候加重。

4、不正確的洗面方法

秋天容易出油的皮膚，一定要保持臉部清潔。但臉上出油正是缺水的一種表現(xiàn)，說(shuō)明水油不平衡，因此也要注重保濕，不要因潔面過(guò)度而造成皮膚干燥。

洗面可選用比較溫和、不會(huì)刺激皮膚的潔面產(chǎn)品，洗臉時(shí)注意不要用力搓臉，以免加劇炎癥。如果清潔過(guò)度而造成皮膚過(guò)于干燥的話，會(huì)加劇皮膚水油不平衡的現(xiàn)狀，皮膚出油的情況會(huì)更嚴(yán)重。

祛除痘痘的誤區(qū)有哪些：

1、長(zhǎng)痘是小事 自行處理會(huì)毀容

痤瘡也是一種疾病，切勿自診自治。出現(xiàn)痤瘡，不管輕重都應(yīng)該到醫(yī)院看看。尤其是用藥治療，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。日前，因?yàn)榍镌锊簧偃似つw出現(xiàn)問(wèn)題，特別是痤瘡，在這一段時(shí)間高發(fā)，但不少人不去就診，自己擠壓抹藥，無(wú)極膏、眼藥膏、牙膏、紅霉素藥膏等等，什么都往臉上抹，不少人因此也折騰出問(wèn)題，痤瘡沒(méi)消除，卻出現(xiàn)潰爛感染和化膿的癥狀，有的可能因此留下色素沉淀。

2、使用堿性潔面產(chǎn)品

很多因油脂分泌過(guò)剩而長(zhǎng)痘的人都認(rèn)為清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品對(duì)祛痘更有效，其實(shí)不然。清潔能力強(qiáng)的潔面產(chǎn)品多為堿性，對(duì)皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產(chǎn)品還會(huì)導(dǎo)致皮膚水油失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對(duì)痘痘的復(fù)發(fā)和久久不消有一定影響。

3、含蘆薈、茶樹(shù)油產(chǎn)品祛痘 要注意補(bǔ)水

蘆薈、茶樹(shù)油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)槠つw的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹(shù)油、金縷梅等成分的護(hù)膚品對(duì)痘痘有一定消炎殺菌功效。在使用這類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，要注意補(bǔ)水和保濕。

祛痘可以進(jìn)行一下的食療方：

1、以草莓1碗，洗凈后食用，每日一碗，連食7天，具有疏風(fēng)清熱健脾功效。

2、用生薏苡仁100克，綠豆25克加水3碗，先用武火燒開(kāi)，再用文火燒至粥狀，加白糖適量服用。每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。

3、用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮為粥。每日1劑，分早、晚服用，連服1個(gè)月，具疏肝活血作用。

4、以綠茶、金銀花各5克用沸水沖泡當(dāng)茶飲，具清熱消炎功效。

5、綠豆1兩，百合1兩，同煮后食用，有一定防治痘痘效果。