有一些痛千萬別熬 2類疼痛吃止痛藥更嚴(yán)重
國際疼痛學(xué)會(huì)決定從2004年開始,將每年的10月11日定為“世界鎮(zhèn)痛日”。作為每個(gè)人一生中體驗(yàn)最早、最多的主觀內(nèi)在感覺———“疼痛”,是我們經(jīng)常遇見的問題。但由于長期以來人們對疼痛的認(rèn)識(shí)比較片面,認(rèn)為疼痛只是疾病的癥狀,只要疾病治好,疼痛就會(huì)消失,所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨。
五種頭疼最常見
疼痛伴隨人的一生。在國際醫(yī)學(xué)界,它被列為繼“呼吸、脈搏、血壓、體溫”之后的第五大“生命體征”?,F(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,工作任務(wù)復(fù)雜,競爭加劇,人們需要應(yīng)對、處理的事情增多,導(dǎo)致頭痛的人也越來越多。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)主任委員、國家衛(wèi)生計(jì)生委中日友好醫(yī)院疼痛科主任樊碧發(fā)教授強(qiáng)調(diào):“可以說,頭痛是提高人們生活質(zhì)量的一大‘絆腳石’,一半人受其困擾?!?/p>
目前中國醫(yī)院門診病人中,約有2/3正在或曾受到疼痛困擾;然而,約85%疼痛病人并沒有得到及時(shí)的治療?!捌渲校^痛之害首當(dāng)其沖。”中國科學(xué)院院士、中華醫(yī)學(xué)會(huì)疼痛學(xué)分會(huì)名譽(yù)主任委員韓濟(jì)生教授強(qiáng)調(diào),“如果你時(shí)常出現(xiàn)頭痛,反復(fù)困擾達(dá)到3個(gè)月,一定要盡快去疼痛科進(jìn)行診治。”
“將頭痛分好類型是治療的第一步。頭痛主要就是五種。包括偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、緊張型頭痛、藥物過度使用性頭痛、兒童及青少年頭痛。尤其是前三種頭痛最為常見?!狈贪l(fā)教授介紹。
緩解常見疼痛病的小秘訣
1、口腔疼痛:“不論是得了口腔潰瘍,嚼硬物時(shí)劃傷,還是被剛出鍋的食物燙傷,口腔疼痛最讓人手足無措?!笨谇会t(yī)學(xué)專家邁克爾·史密斯這樣說。在嘴里含一塊冰可以消腫,如果還疼,可以用溫?zé)岬柠}水漱口。
2、腳底疼痛:腳底是人類和地平面間的“連接點(diǎn)”,穿鞋不當(dāng)、走姿不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)損傷,會(huì)使足弓的韌帶得上慢性炎癥,導(dǎo)致疼痛,讓你“如履針鋒”。每天在踝關(guān)節(jié)和足弓處冰敷15—20分鐘,同時(shí)練習(xí)用腳滾動(dòng)網(wǎng)球10—15分鐘,能有效緩解疼痛。此外,不要爬山或上陡坡,這會(huì)加重足底筋膜的負(fù)擔(dān)。
3、燒心:這是胃酸倒流進(jìn)入食道引起的不適。除了服用抑酸藥外,還可以在食用高脂食物過后,咀嚼30分鐘無糖口香糖。
4、痔瘡:得過痔瘡的人知道其中的痛苦,沒得過的人看看各種廣告也會(huì)懼怕。每天早晨和晚上排便過后,將患處浸浴在熱水中15—20分鐘,一天3—4次,能緩解腫脹疼痛。想預(yù)防它,每天吃夠25克纖維。
5、腰背疼:最常見的原因是肌肉拉傷。對疼痛區(qū)域進(jìn)行熱敷,每次10—15分鐘,每天數(shù)次。不要提重物、不要臥床休息,這兩樣事情會(huì)增加你的疼痛。緩慢地彎腰,再慢慢地直起來,反復(fù)幾次疼痛會(huì)有所減緩。
6、曬傷:過量紫外線照射引起皮膚細(xì)胞發(fā)炎并刺激皮下神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。將900毫克維生素A和15微克維生素E混合到乳液中涂抹,可以防止曬傷。如果已經(jīng)曬傷需要涂抹藥膏,就把它先“冰鎮(zhèn)”10分鐘吧。
7、偏頭疼:你需要適當(dāng)放慢生活節(jié)奏,壓力會(huì)使頭痛加劇。冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯(cuò)。還有一種可能是,身體里缺少鎂和核黃素也會(huì)導(dǎo)致頭疼,可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。
2類疼痛吃止痛藥更嚴(yán)重
胃痛
胃痛時(shí),吃止痛藥既不能緩解癥狀,還有可能加重病情,甚至導(dǎo)致胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴(yán)重上消化道并發(fā)癥。
止痛藥對人體損害最嚴(yán)重的部位就是胃腸。止痛藥在胃內(nèi)酸性環(huán)境下可直接侵蝕胃黏膜,破壞胃黏膜上皮細(xì)胞的脂蛋白層,導(dǎo)致胃黏膜屏障受損,引起胃 炎或消化性潰瘍;而且止痛藥抑制了體內(nèi)前列腺素的生成,使胃黏膜失去保護(hù),胃中的酸性消化液乘機(jī)侵襲胃壁,造成潰瘍、糜爛甚至導(dǎo)致胃穿孔出血。如果服藥者 本來就患有胃病,服用止痛藥更無異雪上加霜。
繼發(fā)性痛經(jīng)
痛經(jīng)是困擾女性的常見疾病,分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,如果是原發(fā)性痛經(jīng),疼痛難忍時(shí)可以服用止痛藥,同時(shí)應(yīng)注意休息,適當(dāng)熱敷、喝些紅糖水或選擇 服用舒經(jīng)調(diào)血的中藥進(jìn)行綜合治療。但如果是繼發(fā)于生殖器官病變?nèi)缗枨谎?、腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥和卵巢囊腫等病變,盲目服用止痛藥又會(huì)墜入掩蓋病情的陷阱, 所以,痛經(jīng)的女性要及時(shí)到醫(yī)院診斷清楚再用藥。
(責(zé)任編輯:吳任飛 )
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