橄欖油在地中海沿岸國(guó)家有幾千年的歷史，在西方被譽(yù)為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調(diào)用途?？晒┦秤玫母邫n橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油。

【橄欖油祛痘】

韓劇《屋塔房王世子》熱播以后，女主角飾演者韓智敏細(xì)嫩光滑的皮膚也被廣大的劇迷們羨慕。她就是橄欖油護(hù)膚的熱衷者，日前，韓智敏介紹了一些橄欖油護(hù)膚的用法。痘痘長(zhǎng)出來后除了注重飲食健康之外，前一晚可以在痘痘上抹些許橄欖油，第二天痘痘會(huì)蔫下去一下，堅(jiān)持使用會(huì)使痘痘徹底消失。用橄欖油的方法祛痘，不僅不會(huì)留痘痕，而且還對(duì)皮膚有滋潤(rùn)的效果呢。

【橄欖油護(hù)發(fā)】

橄欖油天然的植物精華和油性特質(zhì)對(duì)干燥的頭發(fā)有特殊的呵護(hù)效果。對(duì)于發(fā)質(zhì)干燥毛糙的MM來說，一頭柔順的頭發(fā)真是可遇而不可求，但是橄欖油可以讓你輕松擁有柔順發(fā)質(zhì)。在洗頭的時(shí)候滴幾滴橄欖油在洗發(fā)水中，充分的按摩，揉進(jìn)發(fā)質(zhì)里，再用清水沖洗干凈。對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的MM橄欖油的用量要注意，稍微感覺油膩了就要減少用量。而對(duì)于干燥發(fā)質(zhì)的MM，不僅可以在洗發(fā)時(shí)，用護(hù)發(fā)素時(shí)也可以滴橄欖油，會(huì)起到加倍的效果。有的MM可能不喜歡油油的感覺，這個(gè)視個(gè)人而定。切忌將橄欖油直接抹在頭發(fā)上，也盡量不要將橄欖油抹在發(fā)根，這樣會(huì)讓頭發(fā)越來越油。

【橄欖油護(hù)膚】

橄欖油是護(hù)膚品中的全能之星，當(dāng)然對(duì)面部護(hù)膚也有很好的作用。在充分的潔面之后，可以將橄欖油均勻的搽在臉上，互搓雙手有一定溫度之后，輕輕地按摩面部10-15分鐘，讓橄欖油充分的被吸收。隨后用熱毛巾敷在臉上。幾分鐘之后用干毛巾輕輕地擦拭面部，這樣會(huì)去除很多看不見的肌膚污垢，使面部皮膚光滑細(xì)膩有彈性。橄欖油護(hù)膚還能有效地消除皺紋、色斑，延緩皮膚衰老。

【橄欖油美體】

橄欖油向來是按摩推拿的最佳選擇，在沐浴之后，身體的毛孔全都打開，這時(shí)候用橄欖油按摩全身，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，減緩肌肉緊張，可以使皮膚變得光滑有彈性。對(duì)于長(zhǎng)期久坐的辦公室MM，可以把橄欖油涂抹于腹部，用手掌順時(shí)針劃圈按摩，不僅有助于血液循環(huán)和肌膚的新陳代謝，還可以促進(jìn)皮下脂肪的燃燒，幫助減肥瘦身。對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的準(zhǔn)媽媽們，在腹部使用橄欖油有助于消除妊娠紋，使肌膚自然有彈性。

【食用橄欖油】

相關(guān)研究表明，長(zhǎng)期食用橄欖油是一種非常健康的保健方式。有助于降低膽固醇，防止心血管疾病的發(fā)生。對(duì)老年人來說，長(zhǎng)期食用橄欖油能有效預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩衰老；食用橄欖油也有助于平衡嬰幼兒的新陳代謝，促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼和大腦的發(fā)育。對(duì)成年人也能有效防止動(dòng)脈硬化、糖尿病等疾病?？梢哉f，食用橄欖油是養(yǎng)生佳品。