高考，是普通高等學校招生全國統(tǒng)一考試的簡稱，由教育部統(tǒng)一組織調度，教育部或實行自主命題的省級考試院（考試局）命題，每年6月7日、6月8日考試（部分省區(qū)高考時間為3天）。高考時要注意什么？考生交卷出場時間有何要求……廣大考生在高考時要注意以下事項。

考試時注意事項

1、考生參加考試時，監(jiān)考教師發(fā)給每位考生一本試題卷、一張答題卡、一張條形碼。

2、考生需要在試題卷上填寫姓名、準考證號；在答題卡上填寫姓名、準考證號，并粘貼條形碼。姓名和準考證號要用簽字筆填寫。填寫準考證號時，一個框填寫一個數字，書寫數字大于框的1/2。

3、考生在拿到自己的條形碼后，要認真核對姓名、考號、考試科目、考場等。條形碼要貼在規(guī)定的紅色框內。

4、考生不能損壞條形碼，也不要在條形碼上和周邊的圖像定位點做任何涂寫和標記。

5、答題卡分為選擇題和非選擇題兩個答題區(qū)域，選擇題答題區(qū)域用鉛筆涂黑，非選擇題答題區(qū)域用簽字筆答題。要在答題卡上對應題號答題區(qū)域內作答，答在非規(guī)定的區(qū)域內無效，更不可超出黑色邊框，超出黑色邊框答題無效。

考生答選考題時，必須先用2B鉛筆在答題卡上按照要求把所選題目對應題號涂黑，再用0.5毫米黑色簽字筆按照題目要求在答題卡規(guī)定答題空間內作答。答題內容與所選題號不符，答題無效。作答的選考題號未涂，答題無效。選考題多答，按考生在答題卡上答題位置最前的題計分。

6、考試作圖用2B鉛筆，但不能過輕。

7、考生必須帶準考證、居民身份證參加考試（無身份證的應開具公安機關證明，證明材料的考生照片騎縫處須加蓋公安機關印章）。

8、考生參加考試時座位隨機編排，每考一場輪換一次。由省招考辦統(tǒng)一下發(fā)座位示意圖，考場黑板上有考生座位示意圖，考生進入考場后要看圖查找自己的座位。

9、6月8日下午考外語，因有聽力考試，所以下午14：45分后，禁止遲到考生進入考場。

10、按照規(guī)定，外語考試中，在聽力考試結束后，考生才可以開始做其余部分的試題。

如何克服考試期間緊張感

深呼吸法：考前找一個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時默念“1―2―3”，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來，全身有一種輕松感。

扮怪臉法：找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面對小鏡子看到自己的古怪神態(tài)，一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。

精神勝利法：心里想，我一定能成功，一定能發(fā)揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎么樣。反而會降低壓力，保持平常心。

臨場活動法：由于正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā)?？勺邉?、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開，讓全身肌肉縮緊再放松；可在考試過程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會漸漸消失。

閉目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經鼻吸氣，安定神情。可以設想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得。

凝視法：確定一個距離較遠的明朗的物體，凝神并細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。

漫畫消遣法：可翻翻夸張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新占據優(yōu)越感，恢復自信心。

自我暗示法：“我已做好充分準備，不會考壞的”、“緊張是膽小鬼的行為”。

類比法：“我考試緊張，任何人考試都緊張?！睂Υ俗约翰环撂┤惶幹?/p>

聯(lián)想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。