體味(體臭)最常見的原因是汗腺異常所致，而這與所吃的食物也有一定關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜和洋蔥等食物后，其中所含的揮發(fā)性硫化物會通過汗水釋放，加重體味。下面指出你想不到的會加重體味的5種食物，本來有體味的人更應(yīng)慎吃。

　　5種食物吃出體臭

　　1.酒。偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導(dǎo)致體臭。但如果飲酒過多，部分酒精會通過毛孔滲出，加重體味。

　　2.蘆筍。食用蘆筍后，小便會散發(fā)出奇怪的氣味。研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致“蘆筍尿”的罪魁禍?zhǔn)资翘J筍中的硫醇。該物質(zhì)經(jīng)過體內(nèi)消化酶的分解后，會釋放出氣味較濃的化學(xué)物質(zhì)。

　　3.咖啡?？Х扔幸嫘涯X，但也會激活汗腺，使體味增加。此外，咖啡還是一種利尿劑，過多飲用會導(dǎo)致口渴、味覺差，而口腔干燥特別容易導(dǎo)致細(xì)菌生長，增加口臭風(fēng)險。

　　4.咖喱和孜然。咖喱和孜然等調(diào)味香料可讓飯菜更加可口，但是其氣味會滯留體內(nèi)，接連幾天都揮之不去，通過毛孔散發(fā)。加州大學(xué)伯克利分校研究發(fā)現(xiàn)，孕婦飲食中若含有強烈氣味的咖喱、孜然等食物，新生兒體味也會受到影響。

　　5.紅肉。紅肉吃多了也會加重體味。美國《化學(xué)感覺》雜志刊登一項研究發(fā)現(xiàn)，與吃肉的參試者相比，不吃肉的參試者體味更具吸引力，更讓人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，導(dǎo)致呼吸、排汗及排便臭味加重。俄勒岡州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，常吃菠菜和水田芥(西洋菜)等富含葉綠素的蔬菜，有助預(yù)防體臭。

　　推薦幾種預(yù)防和治療體臭的辦法：

　　平時督促他多洗澡，勤換衣服，用肥皂徹底清洗干凈身體后，要將身體擦得很干，并即刻在腋下涂敷止汗劑。腋下出汗只占全身汗液不到1%，卻是90%以上的汗味來源。

　　穿透氣的鞋襪，勤換襪子，盡量不要幾天都穿同樣的鞋。

　　用布沾過氧化氫水溶液擦拭腋下，腳或腹股溝等處容易發(fā)生體臭的部位，消滅細(xì)菌以消除體臭。

　　提醒他戒煙戒酒，避免大量吃肉類、海鮮或高脂油膩的食物，避免有強烈氣味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋蔥。這些食物容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，通過毛孔滲出體表。

　　保持情緒穩(wěn)定。心理緊張窘迫時，鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多，而這種物質(zhì)正是汗臭的主要制造者。

　　堅持排毒。有助于排毒的食物有：各種蔬菜，海帶，綠豆，蘑菇，畜禽血，木瓜，蘋果和茶葉。多喝水，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。

　　尋求專業(yè)幫助：如果體臭很頑固，最好陪他去看醫(yī)生，醫(yī)生會推薦更多的治療方法，比如腋臭可以用納米無痕腋臭消融術(shù)，淺層X線照射，二氧化碳激光點射燒灼毛囊處來破壞汗腺等等。