孕婦懷孕后，肚子日漸增大，身體笨重，懷孕期間出行有許多事項(xiàng)需要注意。孕婦出行首先需要選擇合適的交通工具，在孕早期和孕晚期為了避免胎兒出現(xiàn)意外，最好不要選擇長(zhǎng)期出行。

　　孕婦上班交通工具選擇

　　1、步行：

　　若準(zhǔn)媽媽住得離單位不遠(yuǎn)，那真是太幸運(yùn)了，毫無(wú)疑問(wèn)步行上班是首選哦。這不僅能讓準(zhǔn)媽媽呼吸到新鮮的空氣，而且還能預(yù)防靜脈曲張和痔瘡的發(fā)生，并且有利于順利分娩。當(dāng)然，每次步行上班的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次不超過(guò)30分鐘為宜，而且行走時(shí)速度不能太快，以免絆倒或摔跤。準(zhǔn)媽媽上班時(shí)穿的鞋子，一定要輕便合腳，選擇軟幫的低跟鞋，以減少腳部壓力。

　　2、公交車(chē)/地鐵：

　　準(zhǔn)媽媽注意不要站在門(mén)口位置，以防上、下車(chē)的人群擁擠而受到推搡或擠壓;站立時(shí)最好手扶車(chē)椅或豎桿，盡量不要拉車(chē)上的呆環(huán)，以防吊環(huán)搖晃而導(dǎo)致站立不穩(wěn)。

　　3、自駕車(chē)：

　　自己開(kāi)車(chē)的準(zhǔn)媽媽最好不要采用前傾姿勢(shì)，這樣子宮易受壓迫，產(chǎn)生腹部壓力，易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。另外，孕期還在上班的準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)比平時(shí)更敏感，容易疲勞，而駕車(chē)時(shí)精神需要十分專(zhuān)注，疲勞感就會(huì)加強(qiáng)，所以，選擇自駕車(chē)的準(zhǔn)媽媽要量力而行。

　　4、自行車(chē)：

　　孕期只要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞，不僅不會(huì)有危險(xiǎn)，還有助于增強(qiáng)心肺功能，對(duì)孕婦有益。因此，在不存在高危流產(chǎn)因素的情況下，妊娠初、中期適當(dāng)騎自行車(chē)出行、鍛煉是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　孕婦外出注意的事項(xiàng)：

　　選擇合適的時(shí)間

　　所謂選擇合適的時(shí)間是指兩個(gè)時(shí)間都要考慮到。首先是旅游的時(shí)間，孕婦身體體質(zhì)較弱所以在選擇什么季節(jié)或是時(shí)間段去旅游時(shí)一定要注意目的地的氣候狀況等等會(huì)不會(huì)給孕婦造成危害。還有要注意旅游期的長(zhǎng)短問(wèn)題，孕婦是不宜進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間旅游的，避免造成孕婦勞累、飲食不干凈、睡眠質(zhì)量低下等等不良影響。

　　第二個(gè)時(shí)間是指在孕期哪個(gè)時(shí)間段去旅游比較合適。女性懷孕前3個(gè)月是不宜出門(mén)旅行的，前3個(gè)月是最脆弱的時(shí)期稍不注意就會(huì)使寶寶受到傷害或是夭折。孕婦出行最好選擇孕中期最好，即4到6個(gè)月的時(shí)候，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦已經(jīng)適應(yīng)了懷孕反應(yīng)，且肚子也沒(méi)都過(guò)高隆起，所以這個(gè)階段出行比較安全、方便。孕婦應(yīng)避免孕后期大腹便便的時(shí)候旅行。

　　避開(kāi)人多的地方

　　孕婦外出旅行時(shí)一定要避開(kāi)人多的地方，俗話說(shuō)“人多是非多”，孕婦處在擁擠的人群中很容易受到傷害，雖然行人會(huì)小心避免傷害到孕婦，但是也免不了磕磕碰碰，情況嚴(yán)重的話可能會(huì)危害母子安全，所以孕婦出行避開(kāi)人多的地方，避免意外的發(fā)生。

　　注意休息

　　孕婦外出鍛煉能使身體更加強(qiáng)健，讓心情更加愉悅，但是也不能被風(fēng)景迷惑得忘了休息哦。孕婦身體機(jī)能低，抵抗力也差，旅行時(shí)很容易出現(xiàn)疲勞所以一定要注意休息，避免給身體造成壓力影響自身健康和寶寶發(fā)育。

　　途中有人陪同

　　孕婦可是不能獨(dú)自一個(gè)人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下進(jìn)行。孕婦旅行很容易疲勞或是出現(xiàn)其他問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候就需要有人來(lái)幫幫她，這樣也能夠使整個(gè)旅行的過(guò)程更加放心、輕松。

　　攜帶必備藥品

　　孕婦出行還要帶好一些藥品以防意外傷病。旅行可不比在家里，不可能有家里專(zhuān)門(mén)為孕媽們提供的安全環(huán)境，也不可能有眾人的悉心照顧，旅行過(guò)程中難免會(huì)出現(xiàn)些小毛病，帶上必備藥品后就能及時(shí)解決這些問(wèn)題啦，避免因?yàn)橥涎有〔⌒⊥磶?lái)的更大傷害，給孕婦旅行提供安全保障。