生活中，并不僅僅是避孕套，避孕藥，避孕環(huán)這些才可以避孕。其實，在我們的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的婦女可以多吃這些食物，而準媽媽們則少吃為妙。

　　餐桌上4種食物堪比避孕藥

　　一、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。

　　二、咖啡

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。

　　三、大蒜

　　多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。

　　四、木瓜

　　木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

　　避開男女自然避孕的幾大錯誤

　　誤區(qū)1.自然避孕法很安全

　　真相：要知道女性的排卵日期受到許多因素的影響，并不像鐘表那樣準確，而男子經(jīng)常在射精動作開始之前就已經(jīng)有精子進入女性的陰道了，這樣一來糊里糊涂懷孕的機會大增，這種方法還能算安全嗎?建議最好放棄此法。

　　誤區(qū)2.偶爾一次沒關系

　　真相：有時候命運就是這樣不公平，有些人努力想要一個小寶寶未必能得到，有些人偶爾一次“邂逅”卻可能開花結果，所以千萬不要抱有任何的僥幸心理，健康的精子與卵子在恰當?shù)臅r間和地點一旦相遇便意味著一個新生命即將誕生，而如果出現(xiàn)非正常妊娠將更會導致非常危險的宮外孕、畸形的新生兒出生，可見每一次都不能忽視喲!

　　誤區(qū)3.月經(jīng)期就是安全期

　　真相：許多人都以為女性處在月經(jīng)周期時不會懷孕，這并不科學，而且更重要的是，在月經(jīng)期間由于子宮處于血管痙攣、血腫形成期，子宮內(nèi)膜的組織成壞死、剝脫的狀態(tài)，故此在過分“親熱”的時候容易導致繼發(fā)感染、出血等情況的發(fā)生，因此出于對女性的愛護和體貼，請在此期間避免房事。