一個(gè)女人的美麗源于她有一個(gè)健康的卵巢，卵巢是女人美麗健康的源泉。所以，保護(hù)自己的美麗，延緩衰老就一定要防止卵巢早衰!

　　卵巢早衰的表現(xiàn)：

　　1、外表：30歲后，卵巢功能自然衰退，出現(xiàn)皮膚衰老、乳房松弛下垂、身材臃腫等一系列問(wèn)題。

　　2、體質(zhì)：出現(xiàn)卵巢早衰后，身體各個(gè)功能由旺轉(zhuǎn)衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。

　　3、心理：女性卵巢早衰，心理或精神也會(huì)受到影響，表現(xiàn)為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等。

　　4、生理：卵巢早衰還會(huì)使性腺功能減退，表現(xiàn)為盜汗，便秘脫發(fā)脫發(fā)，陰道干燥，性交痛、性欲下降等。

　　卵巢早衰原因：

　　1、心理因素

　　不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)。

　　2、環(huán)境因素

　　橡膠制品、難燃物、殺蟲(chóng)劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類(lèi)生殖功能。

　　3、月經(jīng)、婚育史

　　月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早，初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)時(shí)間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關(guān)。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。

　　4、生活飲食習(xí)慣

　　23點(diǎn)之后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長(zhǎng)期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會(huì)引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。

　　卵巢早衰常見(jiàn)3種體質(zhì)：

　　1.陰虛火旺型：常見(jiàn)婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁，可用中藥里的生地、懷牛膝、、酸棗仁、知母等來(lái)滋陰補(bǔ)腎，寧心安神。

　　2.腎陽(yáng)虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿，易疲倦，可用中藥里的枸杞、當(dāng)歸、附子、覆盆子等來(lái)溫腎助陽(yáng)。

　　3.肝氣郁結(jié)型：常有胸悶、乳房脹痛等癥狀，這類(lèi)的婦女常是壓力較大，心情憂郁，可用中藥里的柴胡、合歡皮、當(dāng)歸、薄荷等來(lái)疏肝解郁，滋陰養(yǎng)血。

　　中醫(yī)師認(rèn)為，除了接受治療，平日應(yīng)保持規(guī)律的作息、愉快的心情，并適量運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體力，舒緩壓力，飲食方面選用高纖、低鹽、低脂的新鮮食物，多攝取深綠色蔬菜如花椰菜、甘藍(lán)菜，以及柑橘類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等富含維生素的抗氧化食物。