“笑不露齒”才能彰顯淑女范，而如今的社會(huì)早已摒棄這些，做快樂愛笑的自己才是本色。但是，牙齒污垢太多，想笑又不敢笑，那會(huì)令人很尷尬。

　　牙齒污垢有什么危害?

　　牙垢是由食物殘?jiān)?、脫落的口腔上皮?xì)胞、唾液和細(xì)菌構(gòu)成，也就是牙菌斑。生活中，我們每個(gè)人都會(huì)有牙垢，只是它在牙齒的里面，不容易被發(fā)現(xiàn)，也就不會(huì)被重視。

　　牙齒垢中的細(xì)菌主要是正常口腔內(nèi)存在的鏈球菌、厭氧菌等。但是當(dāng)牙齒垢堆積到一定厚度之后，其內(nèi)部緊挨牙齒表面的細(xì)菌因?yàn)榕c空氣隔絕開始轉(zhuǎn)入無氧呼吸。無氧呼吸在此處產(chǎn)生的酸不能及時(shí)被唾液沖走，因此會(huì)腐蝕琺瑯質(zhì)中的礦物成分，并進(jìn)一步促進(jìn)齲齒的形成。在牙根處堆積的牙齒垢也會(huì){MOD}牙齦，所以當(dāng)牙齒垢積累的多了之后，就會(huì)導(dǎo)致牙周炎等牙周疾病。

　　怎么才能清除牙齒的污垢呢?

　　1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙

　　方法：將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　體驗(yàn)心得：說起這個(gè)方法來，那可神奇了!在美國一個(gè)雜志上看見的，上面說;草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點(diǎn)。當(dāng)于發(fā)酵粉混合時(shí)，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以“迅速而便宜地點(diǎn)亮你的微笑”。對(duì)了!要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。

　　2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　3、家里的食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸、麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)、經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒5、在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。