沉香在日常生活中常見于珠串、香薰、雕飾及一些家居用品。但你知道嗎?沉香除了用來把玩，也是可以食用的，因為沉香具有一定的藥物價值。沉香也是一種中藥材，屬藥瑞香科植物。品質(zhì)好的沉香也會被直接用來煮食。

　　沉香有5大養(yǎng)生功效：

　　1、幫助睡眠

　　沉香的功效與作用之一，它能夠有效的幫助我們失眠癥狀，具有緩解消脹氣，美容養(yǎng)顏，排宿便，腰膝虛冷，去油脂，打嗝嘔吐，心腹痛，大腸氣滯，胸膈痞塞、氣喘等多種功效，而且還有很好的溫腎納氣助陽的作用了。因此，經(jīng)常因失眠而困惱的朋友，可以去買一點沉香回來放在家中可以有效的幫助你的睡眠哦。

　　2、凈化空氣

　　四季常青的沉香樹不僅是高檔的綠化樹，而且沉香的功效與作用還很多哦。它還具有可以美化環(huán)境，庭院、小區(qū)、公園、城市以及對辦公樓周圍空氣的凈化，在有的街道兩旁的地放也有種植沉香樹，沉香樹既可以美化環(huán)境，還能夠凈化空氣，身于沉香樹下，有醒腦、鎮(zhèn)靜等多種功效，使人心曠神怡，精神飽滿、全身舒暢。

　　3、平心靜氣

　　沉香在燃燒時所發(fā)出的香味是一種清淡高雅而沈靜的香味，非常容易使人心平氣和，讓人進入安祥的狀態(tài)，從而起到自然調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w內(nèi)氣的運行，疏通我們?nèi)梭w的內(nèi)臟機能，在預防與治療疾病上都具有非常好的功效，所以，沉香是養(yǎng)生保健的天然佳品。

　　4、防止暈船、暈車

　　只要將它放在鼻前聞聞，能夠防止暈船、暈車。

　　5、美容

　　在美容品中，沉香占有重要的地位，它是各種高級香料和美容品的香味固定劑。沉香不止可使皮膚潤澤、舒適，并可去掉難以除去的斑痕。所以人們經(jīng)常佩戴沉香佛珠于身上。

　　如何判斷沉香的真假呢?

　　一看：將沉香拿在手上，先要看它的紋路(即油線)是否清晰，色澤是否雷同。因為天然的東西不可能沒有瑕疵，往往人造的東西色澤會有雷同，而感觀上比較完美。

　　二摸：用手去擦摸沉香的表面，若是真的沉香，表面會帶油粘感與冰涼感，假的沉香是不具備這一特點的。另外，用手感覺沉香的重量，含油越高重量越重、含油越少則重量越輕。

　　三聞：天然的沉香是大自然給予的最真至純的香，而由于產(chǎn)地的不同香味也會有所不同，純天然沉香的味道是現(xiàn)代高科技也無法復制的，所以聞到的味道始終不是唯一的清香。天然沉香用鼻子聞的時候，是越聞越想聞的，而假的沉香則反之。

　　四燒：用明火直燒的方法去聞沉香的味道，或用電熏香爐取其小片直接熏聞，真假也會恍然大悟，真沉香味道是香醇單一的，假沉香往往帶有化學香精味，或是比較混濁的非沉香味。

　　五剖：泡油的沉香若自中間剖開，其內(nèi)為全黑色，真品則為黑白均有，且泡油珠燃燒時會膨脹并冒黑煙。