愛美之心人皆有之，很多肥胖者為了美貌和健康，都考慮到要減肥，通常用的都是節(jié)食減肥方法，殊不知長期如此的危害是相當大的，很有可能會引起脫發(fā)的發(fā)生，那樣就得不償失了。

減肥會引起脫發(fā)嗎

不科學的減肥會引起脫發(fā)，很多人愛美，為了減肥，控制食欲，頭發(fā)健康存活需要蛋白質(zhì)的補充，還需要鐵、鋅元素，長期的節(jié)食，吃些水果素食纖維導致所需要的物質(zhì)減少，頭發(fā)就不再健康的生長，有時營養(yǎng)攝入了卻不能合理的被吸收，導致微量元素的缺乏，時間一長就是脫發(fā)了，所以想要治脫發(fā)就要營養(yǎng)均衡合理膳食。

除了不科學的減肥會導致脫發(fā)，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)也會引起脫發(fā)，很多人為了追求時尚，給人另類的感覺，經(jīng)常染燙發(fā)，變化發(fā)型等，他們還沒有注意到染發(fā)劑的害處，這些染發(fā)劑中還有很多的化學物質(zhì)，對頭皮有傷害作用，容易使頭發(fā)變黃、干燥，時間一長，頭發(fā)失去了營養(yǎng)，慢慢的就形成了脫發(fā)。

眾所周知，頭皮是較為脆弱的，專家指出：頭皮很容易受到感染，感染后在發(fā)根不會出現(xiàn)白色鱗屑和大片結(jié)痂，導致局部的頭發(fā)脫落，這也是一種嚴重的傳染病，還可能成為永久性的脫發(fā)，所以要保持衛(wèi)生，注意清潔，避免真菌感染，影響容貌。

脫發(fā)需做哪些護理？

對于脫發(fā)這種癥狀的出現(xiàn)是很多愛美人士都非?？鄲赖囊患拢粌H會給人們的外貌形象造成一定的損害，更可能會給患者的心理造成傷害。專家稱當出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象時要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行治療，除此之外還需要做一些護理。這是非常重要的。

1、首先對于脫發(fā)時做的護理一定要到位，最重要的是日常不要用頭刷和尼龍梳子，因為頭刷和尼龍梳子容易產(chǎn)生靜電，會給頭皮和頭發(fā)帶來不良刺激，最好的方法就是選擇使用豬鬃頭刷黃楊木梳，這樣既可以祛除頭屑，還能增加頭發(fā)的光澤，也能按摩頭皮起到促進了血液循環(huán)的作用。也可以有效的治療脫發(fā)，這是需要大家特別注意的。

2、其次是盡量的不要過多的染燙。燙發(fā)影響頭發(fā)的生長，青少年以及中年婦女要少燙發(fā)吹風，吹風機吹出的熱溫度達一百多度，會損害毛發(fā)組織，損壞頭皮，所以盡可能的要避免一直吹風。燙發(fā)次數(shù)也不要太多，燙發(fā)液也會影響頭發(fā)的正常生長，如果次數(shù)多了會使發(fā)絲元氣大傷。所以還是要少燙發(fā)為好。

3、飲食也是一項重要的問題。脫發(fā)的需要做的護理有哪些？患者也要對飲食的問題多加注意，脫發(fā)患者平時多吃一些蔬菜可以防止脫發(fā)。經(jīng)常堅持多吃一些谷物，水果等。蔬菜攝入減少，容易引起便秘，影響頭發(fā)的質(zhì)量，得了痔瘡的人還很容易加速頭的頂部脫發(fā)。因此要合理的膳食，讓我們生活的更加健康。