隨著氣溫的節(jié)節(jié)攀升，已經(jīng)到了一年中最為酷熱難耐的季節(jié)。人的精神、心態(tài)、情緒也會(huì)隨著季節(jié)和氣候而發(fā)生微妙的變化，不僅容易感到身體疲勞、食欲不振，還經(jīng)常會(huì)使人“心火”妄動(dòng)，表現(xiàn)為心煩意亂、無(wú)精打采、思維紊亂甚至頻繁與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，這種現(xiàn)象被稱為“夏季情感障礙癥”，俗稱“情緒中暑”。

測(cè)一測(cè)你是否已經(jīng)“情緒中暑”

“情緒中暑”的主要癥狀是心情煩躁、易動(dòng)肝火、思想紊亂、行為異常、對(duì)事物缺少興趣，不少人常因微不足道的小事與他人鬧意見(jiàn)，自己也覺(jué)得內(nèi)心煩躁，不能靜下心來(lái)思考問(wèn)題。可對(duì)照以下三種表現(xiàn)，自測(cè)一下是否已出現(xiàn)“情緒中暑”。

“情緒煩躁”：常會(huì)因微不足道的小事，對(duì)家人或同事發(fā)火，而自己則覺(jué)得心煩意亂，不能靜下心來(lái)思考問(wèn)題，經(jīng)常丟三落四。

“心情低落”：對(duì)什么事情都不感興趣了，覺(jué)得日子過(guò)得沒(méi)勁，對(duì)同事和家人缺乏熱情，此種情況清晨稍好，下午變壞，晚上更甚。

“行為古怪”：常會(huì)固執(zhí)地重復(fù)一些生活動(dòng)作。

預(yù)防“情緒中暑”要做好以下四方面工作：

一是加強(qiáng)自我情緒管控，避免執(zhí)法沖突。到企業(yè)執(zhí)法檢查，要積極調(diào)整自己的心態(tài)和情緒，杜絕帶著情緒執(zhí)法，堅(jiān)持理性執(zhí)法，文明執(zhí)法，避免個(gè)人情緒影響執(zhí)法公正。

二是強(qiáng)化自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，提高工作效率。俗話說(shuō)“打鐵還需自身硬”，日常工作中要加強(qiáng)相關(guān)業(yè)務(wù)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，結(jié)合實(shí)踐工作，不斷強(qiáng)化自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，不論在現(xiàn)場(chǎng)執(zhí)法，還是受理窗口或電話咨詢，都要做到百問(wèn)不厭、百答不煩，避免因?qū)Ψ煞ㄒ?guī)不熟悉、專業(yè)知識(shí)不豐富，無(wú)法有效指導(dǎo)和管理，甚至接受群眾咨詢時(shí)“一問(wèn)三不知”，再加情緒煩躁，則易引起群眾不滿情緒造成沖突，影響隊(duì)伍形象。

三是科學(xué)安排工作時(shí)間，緩解工作壓力。在沒(méi)有緊急執(zhí)法任務(wù)的前提下，合理安排室內(nèi)文字材料審查、檔案整理和戶外執(zhí)法工作時(shí)間，錯(cuò)開(kāi)高溫時(shí)段開(kāi)展戶外執(zhí)法工作。

四是自覺(jué)擔(dān)當(dāng)消暑員，樹(shù)立安監(jiān)新形象。執(zhí)法檢查中，要善于觀察判斷執(zhí)法對(duì)象的言語(yǔ)和行動(dòng)，正確分析判斷對(duì)方的情緒狀況，從而注意自身語(yǔ)氣、用詞的“輕、重、緩、急”， 換不同方式宣傳引導(dǎo)執(zhí)法對(duì)象的理解和支持，及時(shí)化解現(xiàn)場(chǎng)緊張氣氛和消除誤解。同時(shí)，根據(jù)不同行業(yè)及企業(yè)實(shí)際，提出切實(shí)可行的防高溫安全措施，為企業(yè)職工消暑度夏。