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糖尿病
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血糖高需重視 負(fù)離子有效控制血糖

2016-11-16 10:27:32      家庭醫(yī)生在線

現(xiàn)在高血糖的人越來越多,不及時控制容易發(fā)展成糖尿病。為了控制病情,不使血糖升高,高血糖患者一定要遵守飲食原則,可是除了控制飲食外,還有更好的方法控制血糖嗎?這時你可以試試使用負(fù)離子療法。

負(fù)離子能使生物體呈弱堿性、抑制活性氧、阻止生物體細(xì)胞的氧化,可以使胰腺或是接收胰島素的組織(肌肉、脂肪、肝臟等)細(xì)胞膜的氧化得到抑制,將細(xì)胞改善成新陳代謝旺盛的細(xì)胞,因為新陳代謝旺盛,可以促進(jìn)肝臟及肌肉內(nèi)糖原的生成,可使血液及組織內(nèi)的糖類燃燒,進(jìn)而可以良好的控制血糖。堀口昇是真正從醫(yī)學(xué)臨床上研究負(fù)離子,具有充分的科學(xué)依據(jù)并獲得世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)品牌。

對于高血糖的人也需要注意以下幾點:

1、糖和油不要一起吃。專家說,導(dǎo)致肥胖的唯一原因,是吃進(jìn)去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導(dǎo)致收入大于支出。所以進(jìn)食的時候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的話盡量少吃。

2、水果要選不太熟的。成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健價值的營養(yǎng)成分還更豐富。

3、白粥米飯配芹菜香干。白粥、白米飯等都屬于上升血糖速度快的食物,吃時一定要配一些膳食纖維多、蛋白質(zhì)豐富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋頭等淀粉含量高的蔬菜,盡量別蒸著吃,要切成絲炒著吃,以抑制血糖上升。

4、喝飲料加奶別加糖。臺灣《康健》雜志刊登的一項實驗表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已經(jīng)達(dá)到了人體每天攝入糖的上限。專家指出,一般100毫升甜飲料中含糖12—13克。如果實在想喝,可以在紅茶等飲料中加點鮮奶。

5、自己做做“減糖訓(xùn)練”。專家說,如果一個孩子從小就特別喜歡吃甜食,會慢慢不習(xí)慣吃天然食物,他長大后吃加工食品的幾率就會大大增加。所以,有意識地從每周一次減糖餐或者減糖食物開始,增加到每日少吃一種含糖食物,幾個月后,口味就會變淡。

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