不少人認(rèn)為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會(huì)性功能不好，吃了補(bǔ)腎藥就能補(bǔ)腎壯陽(yáng)。實(shí)際上不是這樣的。

性愛(ài)后酸痛≠腎虛

激情之后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、全身乏力的反應(yīng)，于是以“老了，腎虛”來(lái)調(diào)侃自己。實(shí)際上，很多時(shí)候，這只是一種肌肉酸痛，與你在跑了5000米之后的酸痛是一樣的情況。

專(zhuān)家指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運(yùn)動(dòng)，或偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛等不舒適的感覺(jué)，這種感覺(jué)會(huì)發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后一兩天。

同樣，性愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)發(fā)生這種酸痛。進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，心臟會(huì)向身體各個(gè)部位大量供血和供氧，肌肉活動(dòng)又使血液通過(guò)靜脈擠回心臟，如果運(yùn)動(dòng)突然停止，血液會(huì)滯留在外周，就會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、酸脹等不適感覺(jué)。

專(zhuān)家表示，這些都提示我們性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能簡(jiǎn)單概括為腎虛，滯留在肌肉等外周的血液，可以通過(guò)使用行氣活血的藥物或者各種非藥物療法如推拿針灸等輔助代謝。

如何補(bǔ)腎，補(bǔ)什么？

名貴的補(bǔ)腎中藥鹿茸

鹿茸是名貴的中藥，可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，強(qiáng)筋壯骨。鹿茸一般都是做成藥丸服用。鹿茸含有的獨(dú)特成分，能增強(qiáng)人體機(jī)能，養(yǎng)精蓄銳，加速傷口愈合，對(duì)于陽(yáng)痿早泄等癥狀也有比較好的療效。如果婦女有宮冷的情況，不容易懷孕，也可以服用鹿茸來(lái)調(diào)理。

經(jīng)典的補(bǔ)腎中藥黃芪

黃芪的作用很多，能益氣補(bǔ)中、消腫利水、止汗固表、排膿托毒，對(duì)于上氣不接下氣、胃部有下墜感等中氣不足的癥狀，黃芪都有一定的療效。它還能夠健脾養(yǎng)胃，增進(jìn)食欲。平時(shí)可以用黃芪煲湯或者泡水喝，應(yīng)用很廣泛。

來(lái)自大海的補(bǔ)腎中藥海參

海參富含鋅、海參素、酸性粘多糖、精氨酸等物質(zhì)，對(duì)于男女的腎功能都有很明顯的療效。海參不僅強(qiáng)烈補(bǔ)腎，還可以激發(fā)雌激素分泌，延緩衰老，改善大腦功能。海參的食療方法是早晚吃一個(gè)，對(duì)于腎虛、性冷淡都有很好的療效。