年輕人經(jīng)常喜歡聚會，而聚會時喝酒是很正常的行為。但有的人飲酒過度，夜間頭痛、嘔吐，第二天醒后仍然會出現(xiàn)疲勞、眩暈、胃部不適、口渴的癥狀，這就叫宿醉。宿醉者肝細(xì)胞中存有大量有害物質(zhì)，若不清除，可能會并發(fā)急性病。下面告訴你宿醉后吃什么好？

宿醉的危害有哪些呢？

1、最簡單也最常見的解釋是，宿醉的危害因?yàn)閿z入酒精能造成脫水，這既是因?yàn)榫凭鳛槔騽黾赢a(chǎn)尿量，宿醉的危害還因?yàn)槿藗冊谕达嫼脦讉€小時的同時大概不會喝多少水。不過當(dāng)一些研究驗(yàn)證宿醉的危害后的脫水與宿醉之間的關(guān)聯(lián)時，得出的數(shù)據(jù)卻有些出人意料。比如說一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與脫水有關(guān)的激素高水平與嚴(yán)重的宿醉之間不存在相關(guān)性。宿醉的危害很有可能脫水造成了宿醉的部分癥狀（頭暈?zāi)垦?、神志不清以及干渴），但是宿醉的危害還有其他一些因素也在起作用。

2、大多數(shù)科學(xué)家相信宿醉的危害，宿醉的危害是酒精以某種更加復(fù)雜的方式擾亂了身體的化學(xué)物質(zhì)天然平衡，從而導(dǎo)致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以說一個假說認(rèn)為身體為了處理酒精，必須把一種叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的輔酶轉(zhuǎn)換成另一種形式：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADH）。一般認(rèn)為當(dāng)NADH積累過量而NAD+不足時，你的細(xì)胞就無法再有效地執(zhí)行一系列代謝活動——從血液中吸收葡萄糖、調(diào)節(jié)電解質(zhì)水平，等等。然而宿醉的危害這一假說也遭到了數(shù)據(jù)的打擊：在數(shù)項(xiàng)研究中，并未因?yàn)樗拮淼奈：Πl(fā)現(xiàn)嚴(yán)重宿醉的人血液內(nèi)電解質(zhì)或者葡萄糖水平偏低。

喝醉后醒酒止吐的小偏方：

烏梅。烏梅性味酸、澀、平，有斂肺、澀腸、生津之功效。取烏梅30克水煎服，可解醉酒后煩渴。

桑葚。桑葚性味甘微寒，具有滋陰補(bǔ)血、潤腸作用。解酒時可取鮮桑葚150克搗汁飲用。

五味子。五味子性味酸、甘、溫，有斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉之功。五味子10～12克水煎飲服可解酒。

白茅根。白茅根性味甘寒，有涼血止血，清熱利尿作用。取白茅根15～30克水煎服，可解酒毒。

中醫(yī)針灸治療酒后嘔吐：

治法：解表和胃降逆。治上以疏解表邪，治中以和胃降逆，表解胃和，嘔吐乃平。

處方：風(fēng)池，風(fēng)府，內(nèi)關(guān)，中脘，足三里。暑邪減風(fēng)池、風(fēng)府，加曲澤，甚者加刺中沖放血。

方義：風(fēng)池、風(fēng)府位于頭頸部，功能疏解表邪。手厥陰心包經(jīng)起于胸中，出屬心包絡(luò)，向下過橫膈膜，從胸至腹，依次聯(lián)系上、中、下三焦，陰維脈循行從足走腹，經(jīng)過胸脅部，二經(jīng)都經(jīng)過腹部，根據(jù)“經(jīng)脈所至，主治所及”的理論，取手厥陰心包經(jīng)與陰維脈相通的穴位內(nèi)關(guān)，來治療胃氣不和而引起的嘔吐。足三里是足陽明胃經(jīng)的合土穴，它與胃之募穴中脘配伍，是局部與遠(yuǎn)道循經(jīng)的有效配穴法，也是治療一切胃部疾患的有效配穴法，功能通陽理氣，和胃降逆。暑屬陽邪，故取屬火之手厥陰心包經(jīng)的合水穴曲澤，放血以清泄暑熱。