隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響，許多人都出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。若你長期出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等，上述癥狀同時存在2種以上時，可以診斷為便秘了。便秘可以影響各年齡段的人，女性多于男性，老年多于青、壯年。患者常有許多苦惱，長期便秘可以誘發(fā)以下疾病。

引起肛周疾病

由于糞便干硬，停留于直腸的時間過久，糞便中的致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。并進一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭肥大等。干燥的糞便在排出時易損傷肛瓣、齒狀線附近組織、肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導致糞便干硬，排便困難。而高度用力，致使局部血壓過度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。

引發(fā)精神癥狀

糞便中的有毒化學物質、重金屬以及由細菌產生的各種毒素長時間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，病人會產生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、食欲不振、口苦口臭等全身癥狀。這是由神經(jīng)反射引起的，也直接影響了人體的健康。

產生腹脹

當發(fā)生便秘時，腸蠕動相對減弱，排氣減少。另外，糞便在腸道內停留時間長，細菌酵解產生的氣體增多，加上腸道對氣體的重新吸收減少，以至于氣體停滯于腸中，易產生腹脹。

誘發(fā)卒中和冠心病

由于便秘患者排便時高度用力，心跳加快，血壓升高，因此對高血壓和心腦血管疾病患者危害更大，往往可引起腦出血，使患者突發(fā)腦卒中或再次卒中。冠心病患者平時往往因冠狀動脈狹窄致心肌供血不足而感覺心慌胸悶、氣短，當排便過度用力時，心臟負擔增加，心肌耗氧量增大，更加重供血不足，使心絞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸悶氣短等癥狀加重，嚴重時可導致心肌梗死。

不少人還通過喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各種辦法來解決，但這些做法不見得人人有效，究竟該如何解決便秘的苦惱呢？

負離子輕松解決便秘煩惱

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