隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變及精神心理和社會(huì)因素的影響，許多人都出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。若你長(zhǎng)期出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，上述癥狀同時(shí)存在2種以上時(shí)，可以診斷為便秘了。便秘可以影響各年齡段的人，女性多于男性，老年多于青、壯年?；颊叱Ｓ性S多苦惱，長(zhǎng)期便秘可以誘發(fā)以下疾病。

引起肛周疾病

由于糞便干硬，停留于直腸的時(shí)間過(guò)久，糞便中的致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。并進(jìn)一步引起肛周膿腫、肛瘺、肛乳頭肥大等。干燥的糞便在排出時(shí)易損傷肛瓣、齒狀線附近組織、肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導(dǎo)致糞便干硬，排便困難。而高度用力，致使局部血壓過(guò)度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。

引發(fā)精神癥狀

糞便中的有毒化學(xué)物質(zhì)、重金屬以及由細(xì)菌產(chǎn)生的各種毒素長(zhǎng)時(shí)間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，病人會(huì)產(chǎn)生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無(wú)力、食欲不振、口苦口臭等全身癥狀。這是由神經(jīng)反射引起的，也直接影響了人體的健康。

產(chǎn)生腹脹

當(dāng)發(fā)生便秘時(shí)，腸蠕動(dòng)相對(duì)減弱，排氣減少。另外，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌酵解產(chǎn)生的氣體增多，加上腸道對(duì)氣體的重新吸收減少，以至于氣體停滯于腸中，易產(chǎn)生腹脹。

誘發(fā)卒中和冠心病

由于便秘患者排便時(shí)高度用力，心跳加快，血壓升高，因此對(duì)高血壓和心腦血管疾病患者危害更大，往往可引起腦出血，使患者突發(fā)腦卒中或再次卒中。冠心病患者平時(shí)往往因冠狀動(dòng)脈狹窄致心肌供血不足而感覺(jué)心慌胸悶、氣短，當(dāng)排便過(guò)度用力時(shí)，心臟負(fù)擔(dān)增加，心肌耗氧量增大，更加重供血不足，使心絞痛、心率加快、心律失常、心慌、胸悶氣短等癥狀加重，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致心肌梗死。

不少人還通過(guò)喝蜂蜜、吃香蕉、揉肚子等各種辦法來(lái)解決，但這些做法不見(jiàn)得人人有效，究竟該如何解決便秘的苦惱呢？

負(fù)離子輕松解決便秘?zé)?/strong>

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