如今，不管得病與否，人們總會(huì)用“多吃水果”來叮囑別人或自己。其實(shí)，水果雖然能及時(shí)為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，但多吃對身體也不太好。下面三種水果，有多年老胃病的人千萬別多吃。

這三種水果易加重你的老胃病

1、山楂能開胃，也會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石

提起山楂，人們第一想到的可能是它助消化、開胃等功效。確實(shí)，如果平時(shí)朋友聚餐吃得有點(diǎn)飽脹，可以適量吃點(diǎn)山楂來幫助腸胃消化，但腸胃不好的人建議要少吃。這主要是因?yàn)樯介泻休^高的果膠和單寧酸，這兩種物質(zhì)接觸胃酸后會(huì)凝結(jié)成沉淀物，而這種沉淀物不溶于水，容易與腸胃中的食物殘?jiān)煸谝黄鹦纬晌附Y(jié)石。專家表示，胃結(jié)石一旦發(fā)生，會(huì)使胃病加重，引起胃出血、胃潰瘍等疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致胃穿孔。

如果老胃病患者有時(shí)覺得吃得太飽太脹，希望吃點(diǎn)山楂來幫助消化，建議要先把山楂煮熟了再吃，因?yàn)橹笫旌蟮纳介珕螌幩岷凸z含量會(huì)降低，能降低胃結(jié)石發(fā)生的概率。

2、獼猴桃可通便，但容易引起"燒心"

獼猴桃富含維生素C，是女性美容養(yǎng)顏、排毒通便的最佳之選，但凡事有兩面，如果過度食用獼猴桃，會(huì)使人產(chǎn)生腹痛、腹瀉、燒心、反酸等胃部癥狀。這主要是因?yàn)楂J猴桃中含有的維生素C成分容易增加胃部的胃酸，引起燒心，加重胃病。另外，天氣寒冷時(shí)，獼猴桃導(dǎo)致的這種癥狀會(huì)更加厲害。所以，在冬天，建議患有老胃病的人少吃或不吃獼猴桃。

3、大棗雖補(bǔ)血，可棗皮會(huì)扎胃

紅棗是女性朋友補(bǔ)血養(yǎng)顏的佳品，但多吃的話容易傷腸胃。這主要是因?yàn)榇髼椫械纳攀忱w維含量較高，大量攝入容易刺激腸胃。另外，由于大棗的皮又薄又僵硬，不太好消化，如果此時(shí)胃部整好有炎癥或潰瘍，就容易使病情加重。所以，棗雖好，但也不要多吃。

推薦幾個(gè)養(yǎng)胃的好方法，還你健康胃

腹部按摩

每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點(diǎn)，后面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！

健康飲水

每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道；中午10點(diǎn)左右喝一杯；午飯前喝一杯；下午3點(diǎn)左右喝一杯；晚上吃飯時(shí)如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起來，眼部水腫。

保暖護(hù)養(yǎng)

患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。

心態(tài)平靜

你是否有這樣的體會(huì)：當(dāng)心情郁悶的時(shí)候，一點(diǎn)胃口也沒有且原有胃病會(huì)加重？專家指出，人的情緒和心態(tài)會(huì)影響到胃病、十二指腸潰瘍等癥。因此要保持開朗、愉快心情，hold住胃部。

細(xì)嚼慢咽

胃是磨碎食物與初步消化的器官，因此食物會(huì)在胃里停留一定的時(shí)間，藉由胃的蠕動(dòng)與胃液消化，將大顆粒食物轉(zhuǎn)化為小顆粒。

小顆粒食物分解成小分子，順利通過消化道黏膜而進(jìn)入血液，其他大分子就只能變成糞便排出。