眼睛，是我們了解世界的橋梁，對(duì)我們至關(guān)重要。但是視力模糊，眼睛看不清東西怎么辦？該如何提高視力呢？

1、適當(dāng)按按摩

每天早起或洗頭以后，用左右手手指肚交替著從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度，堅(jiān)持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。

2、戴合適的眼鏡

如果是近視或遠(yuǎn)視導(dǎo)致的視力模糊，那么佩戴合適的眼鏡是不二的選擇，一般來說去佩眼鏡，眼鏡師都會(huì)給你測(cè)視力才決定你該佩那種度數(shù)的眼鏡，而眼鏡師為了自身的利益會(huì)推薦你一些較為昂貴的眼片，這個(gè)時(shí)候你要有自己的主見了。

3、多做眼部鍛煉

堅(jiān)持每天做眼保健操，上下午各做一次，對(duì)緩解眼疲勞有很好的效果。

4、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)眼

有些食物多吃對(duì)眼睛是有好處的，比如可以多吃堅(jiān)果，像花生、核桃、黃豆等，這類的食物富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素A，能有效增強(qiáng)眼外肌和睫狀肌的肌力，但是要注意的是不要吃太多含糖量太高的食物，這不利于視力的恢復(fù)。

5、多吸收負(fù)離子

在視網(wǎng)膜中因自由基而容易過酸化。活性氧使組織細(xì)胞氧化，造成細(xì)胞緊張，致使細(xì)胞膜變硬。處于這種狀態(tài)，細(xì)胞很難攝取到氧和營(yíng)養(yǎng)成分，并且細(xì)胞內(nèi)的毒素及代謝產(chǎn)物也很難排出體外，細(xì)胞組織衰弱，以至于細(xì)胞壞死，加速組織老化。容易造成視力模糊問題。抑制生物體的活性氧是最重要的課題，堀口昇是真正從醫(yī)學(xué)臨床上研究負(fù)離子，具有充分的科學(xué)依據(jù)并獲得世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)品牌。而負(fù)離子能夠抑制活性氧。負(fù)離子能夠消除阻礙細(xì)胞組織的有害物質(zhì)、防止細(xì)胞氧化，同時(shí)具有使細(xì)胞活潑的作用。因此各細(xì)胞機(jī)能也隨之活躍，對(duì)視力的恢復(fù)有極大的作用。